vindruen Posted April 13, 2008 Report Share Posted April 13, 2008 Hej alleFindes der en side på nettet hvor man kan få overblik over hvad en sund kost bør indeholde af fedtsyrer, vitaminer og mineraler? Synes det er temmelig svært at finde rundt i denne jungle, hvor kosttilskudene fyer om ørerne på en og alle hævder at de er helt essentielle for et godt helbred... Der er jo ingen grund til at tage tilskud af noget man får nok af gennem kosten, men det er bare svært at finde ud af hvor meget man skal have og af hvad....?! Jeg efterlyser altså en officiel side hvor der er samlede oplysninger om hvad en sund kost bør indeholde af fedtsyrer, vitaminer og mineraler og i hvilke mængder. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zoater Posted April 13, 2008 Report Share Posted April 13, 2008 http://www.meraadet.dk/default.asp?id=1278 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
vindruen Posted April 13, 2008 Author Report Share Posted April 13, 2008 http://www.meraadet.dk/default.asp?id=1278æhm...nu har jeg brugt næsten en time på det link og kan ikke finde det jeg søger...? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zoater Posted April 14, 2008 Report Share Posted April 14, 2008 æhm...nu har jeg brugt næsten en time på det link og kan ikke finde det jeg søger...? Hvis du kigger under rapporter http://www.meraadet.dk/default.asp?id=1347 vil du finde dokumentation og vurdering for kostrådene. Der er rigtig meget guld , men du skal selvfølgelig tage dig tid til at læse :-) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
vindruen Posted April 14, 2008 Author Report Share Posted April 14, 2008 Hvis du kigger under rapporter http://www.meraadet.dk/default.asp?id=1347 vil du finde dokumentation og vurdering for kostrådene. Der er rigtig meget guld , men du skal selvfølgelig tage dig tid til at læse :-)Sorry, men kan altså ikke se nogle rapporter om hvor meget man skal indtage af de forskellige fedtsyrer, vitaminer og mineraler. Kan kun se rapporter om hvad man skal spise (kostrådene-6 om dagen osv.) og rapporter om enkelte fødevarer.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zoater Posted April 14, 2008 Report Share Posted April 14, 2008 Sorry, men kan altså ikke se nogle rapporter om hvor meget man skal indtage af de forskellige fedtsyrer, vitaminer og mineraler. Kan kun se rapporter om hvad man skal spise (kostrådene-6 om dagen osv.) og rapporter om enkelte fødevarer.... hmm her er f.eks. hvad du behøver at vide om vitamin indtag:http://www.meraadet.dk/gfx/uploads/rapport...tioxidanter.pdfMen det kræver du gider læse lidt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.