Frk. Posted May 4, 2008 Report Share Posted May 4, 2008 Kære AlleJeg har en diskussion kørende vedrørende protein og hvor meget protein man skal have pr. kg kropsvægt.Jeg mener at der er en undersøgelse som viser at optil 1,8 g pr kropsvægt kan have en positiv effekt. Nogle der kender den undersøgelse?På forhånd tak. Jeg har forsøgt at søge i forummet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
HEB Posted May 4, 2008 Report Share Posted May 4, 2008 Hej Frk.Om protein indtagDu kan jo prøve at læse den her artikel inde fra Getbig.Håber det kan hjælpe dig bare lidt :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
dj1337 Posted May 4, 2008 Report Share Posted May 4, 2008 Det man normalt siger er den protein mængde man skal indtage, som ihvertfald er accepteret af de fleste motionsdyrkere er 1-1,5 g per kilo kropsvægt, hvis man ikke er motionsdyrker (inklusiv bodybuilder).Der er så 2-2,5 g per kilo kropsvægt, hvis man er motionsdyrker (bodybuilder).ret mig hvis jeg tager fejl Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Frk. Posted May 4, 2008 Author Report Share Posted May 4, 2008 Hej Frk.Om protein indtagDu kan jo prøve at læse den her artikel inde fra Getbig.Håber det kan hjælpe dig bare lidt :)tak for det. Det er en fin artikel Jeg tænker nok mere på videnskabelig undersøgelser som understøtter det. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.