Sorensen90 Posted May 30, 2008 Report Share Posted May 30, 2008 Hej ville lige høre hvad i synes om min situation.Jeg skal nemlig løbe broløbet her i morgen (et halvmarathon), og problemet er jeg meldte mig til for lang tid siden i den tro at jeg ville træne op til løbet,men jeg har kun været ude og løbe 3 gange de sidste 4-5 måneder, og udover det har jeg ikke dyrket nogen form for konditionstræning. Jeg har godt nok lavet noget styrketræning, men regner ikke med at det vil hjælpe mig. Jeg er 18 år og på ingen måde overvægtig eller noget, og har tidligere spillet noget fodbold og andet, men har ikke lavet noget sport de sidste 2 år. Så derfor så er jeg på fuldstændig grundform, hvor jeg ca. kan løbe en 6 km på en halv time (når jeg løber mig helt ud), men har aldrig løbet over 10 km.Så ville lige høre om det vil være fuldstændig selvmord at deltage , eller om jeg måske ligefrem ville kunne forvente at gennemføre det i en nogenlunde tid på grund af min alder? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KJK Posted May 30, 2008 Report Share Posted May 30, 2008 Jeg vil sige at i din nuværende træningsform ville det nok være lidt dumt at løbe løbet når du ikke har lavet sport de sidste 2 år (og styrketræning vil ikke hjælpe dig på et halvmaraton) og kun har været ude og løbe meget få gange.Jeg mener, du skal nok kunne genneføre i betragtning af din alder og hvis du er viljestærk nok, men når du er helt ude af træning er skades potentialet i mine øjne alt for stort.Men hvis du beslutter dig for at løbe alligevel, så pøj-pøj med det Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yetti Posted May 30, 2008 Report Share Posted May 30, 2008 Jeg vil sige at i din nuværende træningsform ville det nok være lidt dumt at løbe løbet når du ikke har lavet sport de sidste 2 år (og styrketræning vil ikke hjælpe dig på et halvmaraton) og kun har været ude og løbe meget få gange.Jeg mener, du skal nok kunne genneføre i betragtning af din alder og hvis du er viljestærk nok, men når du er helt ude af træning er skades potentialet i mine øjne alt for stort.Men hvis du beslutter dig for at løbe alligevel, så pøj-pøj med detHelt enig... Det bliver en kamp på vilje, og den mekaniske belastning på led, sener og muskler er meget større end din krop er vant til, så du kan relativt led rende ind i en dum skade. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted May 30, 2008 Report Share Posted May 30, 2008 Så ville lige høre om det vil være fuldstændig selvmord at deltage , eller om jeg måske ligefrem ville kunne forvente at gennemføre det i en nogenlunde tid på grund af min alder?Min vurdering er: Selvmord. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted May 30, 2008 Report Share Posted May 30, 2008 Det er kun et halvmaraton, så jeg tror godt du kan, men det kommer til at gøre ondt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ChrisB Posted May 30, 2008 Report Share Posted May 30, 2008 Lad være. For mig at se tjener det ikke noget formål. Der er himmelvid forskel på 6 KM og 21 KM. Jeg vil ikke afvise at du kan gøre det på ren stædighed men din krop er ganske enkelt ikke i form til det. 21 KM er en hård belastning for både muskler, sener og led. Derudover bliver det varmt imorgen og noget kunne tyde på at du så heller ikke er vant til lange distancer i varmt vejr. Du ved med andre ord ikke hvordan din krop vil reagere på varmen. For mig at se er risikoen for skader ganske enkelt bare for stor.Tag heller et smut til stranden og nyd det gode vejr :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sorensen90 Posted May 30, 2008 Author Report Share Posted May 30, 2008 Hmmm tak for svarene var måske ikke lige de svar jeg havde håbet på (men nok regnet med )Men er ret stædig, så vælger nok at stille op og så se hvordan det går. Hvis jeg så synes at mine knæ eller andre led begynder at brokke sig alt for meget, så må jeg nok hellere ned og gå, da jeg ikke gider at have en længerevarende skade... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
EMTH Posted May 30, 2008 Report Share Posted May 30, 2008 Del endelig oplevelsen med MOL. God vind.. fusser.. eller.. hvad man nu ønsker :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sorensen90 Posted May 30, 2008 Author Report Share Posted May 30, 2008 Del endelig oplevelsen med MOL. God vind.. fusser.. eller.. hvad man nu ønsker :)Jo tak for det, og det skal jeg nok gøre. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fru Jørgensen Posted May 30, 2008 Report Share Posted May 30, 2008 Held og lykke - og pas på dig selv! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted May 30, 2008 Report Share Posted May 30, 2008 Selvfølgelig kan du det - bare bild dig selv ind at du har lavet en aftale med gud om at jorden går under, hvis ikke at du gennemfører! (dermed ikke sagt at jeg mener at det er smart at gøre, din manglende træning in-mente; men jeg havde gjort det selv) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sorensen90 Posted May 31, 2008 Author Report Share Posted May 31, 2008 Selvfølgelig kan du det - bare bild dig selv ind at du har lavet en aftale med gud om at jorden går under, hvis ikke at du gennemfører! (dermed ikke sagt at jeg mener at det er smart at gøre, din manglende træning in-mente; men jeg havde gjort det selv) Haha det er næsten også sådan jeg havde tænkt mig at se på det...... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Jorgen Bodholdt Posted May 31, 2008 Report Share Posted May 31, 2008 Soerensen90 Hvordan gik turen.?Lad os høreJørgen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
GreNoLi Posted May 31, 2008 Report Share Posted May 31, 2008 Jeg gik efter 1.45 men kom i mål på 2.06. Jeg har ALDRIG løbet et hårdere ½ marathon. Solen lige i madkassen hele vejen, det var sindsygt! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sorensen90 Posted June 2, 2008 Author Report Share Posted June 2, 2008 Jamen det gik skam udenmærket. Gennemførte i tiden 2:05:00 MEN deltager aldrig nogensinde i et halvmarathon uden træning igen, det gjorde sindsygt ondt hele vejen især de sidste 10 km over lavbroen var hårde Og da jeg kom i mål var jeg helt færdig, og måtte brække mig et par gange (den ene gang i bussen på vej hjem ) så jeg kunne heller ikke spise særlig meget resten af aftenen...Mine fødder, ben og ryg var også helt ødelagt, så jeg gik som en krøbling i går, og de er stadig rent ømme (kan ihvert fald ikke løbe )Men set på den lyse side så tror jeg ikke jeg har fået nogen skader, da det føles som ren og skær ømhed i muskler og led... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sorensen90 Posted June 2, 2008 Author Report Share Posted June 2, 2008 Jeg gik efter 1.45 men kom i mål på 2.06. Jeg har ALDRIG løbet et hårdere ½ marathon. Solen lige i madkassen hele vejen, det var sindsygt!Ja den sol var ret så irreterende, og så synes jeg godt nok også at Fyn blev ved med at være lige langt væk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
GreNoLi Posted June 2, 2008 Report Share Posted June 2, 2008 Ja den sol var ret så irreterende, og så synes jeg godt nok også at Fyn blev ved med at være lige langt væk Vi havde siddet i solen siden kl.11 og det var nok en ret dårlig idé. Det skal lige siges at jeg synes min form er ganske god, så det underlige var at det var hårdt lige fra start. De første 5 kunne jeg kun løbe i 6 min. pr. km. og det blev bare værre og værre. Så efter jeg fik lidt banan og masser af væske ud over mig og i maven, så løb jeg de sidste 4 på 4.30 pr. km. Dybt underligt! Og dagen efter var der slet ingen ømhed, men efter løbet havde jeg det ligesom om jeg havde influenza. Helt omtåget,tung i hovedet og kvalme Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted June 2, 2008 Report Share Posted June 2, 2008 Jamen det gik skam udenmærket. Gennemførte i tiden 2:05:00 MEN deltager aldrig nogensinde i et halvmarathon uden træning igen, det gjorde sindsygt ondt hele vejen især de sidste 10 km over lavbroen var hårde Og da jeg kom i mål var jeg helt færdig, og måtte brække mig et par gange (den ene gang i bussen på vej hjem ) så jeg kunne heller ikke spise særlig meget resten af aftenen...Mine fødder, ben og ryg var også helt ødelagt, så jeg gik som en krøbling i går, og de er stadig rent ømme (kan ihvert fald ikke løbe )Men set på den lyse side så tror jeg ikke jeg har fået nogen skader, da det føles som ren og skær ømhed i muskler og led...Godt arbejde - Viljestyrke ftw! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
GreNoLi Posted June 2, 2008 Report Share Posted June 2, 2008 (edited) Godt arbejde - Viljestyrke ftw!Ja godt gået Har for øvrigt lige være ude og lunte 5 km. og nu er jeg slet ikke i tvivl om at det var varmen der var en kæmpe hæmsko. Vidste godt at varmen ville koste, men jeg er sgu noget overrasket over hvor stor indflydelse det har på min præstation. Edited June 2, 2008 by GreNoLi Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mugge Posted June 2, 2008 Report Share Posted June 2, 2008 Jamen det gik skam udenmærket. Gennemførte i tiden 2:05:00 MEN deltager aldrig nogensinde i et halvmarathon uden træning igen, det gjorde sindsygt ondt hele vejen især de sidste 10 km over lavbroen var hårde Og da jeg kom i mål var jeg helt færdig, og måtte brække mig et par gange (den ene gang i bussen på vej hjem ) så jeg kunne heller ikke spise særlig meget resten af aftenen...Mine fødder, ben og ryg var også helt ødelagt, så jeg gik som en krøbling i går, og de er stadig rent ømme (kan ihvert fald ikke løbe )Men set på den lyse side så tror jeg ikke jeg har fået nogen skader, da det føles som ren og skær ømhed i muskler og led...Tillykke. Det var sejt gjort. 2:05 er imponerende under de betingelser. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sorensen90 Posted June 2, 2008 Author Report Share Posted June 2, 2008 Jamen mange tak for de pæne ord, tror skam også det var ren viljestyrke der blev løbet på Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sorensen90 Posted June 2, 2008 Author Report Share Posted June 2, 2008 Vi havde siddet i solen siden kl.11 og det var nok en ret dårlig idé. Det skal lige siges at jeg synes min form er ganske god, så det underlige var at det var hårdt lige fra start. De første 5 kunne jeg kun løbe i 6 min. pr. km. og det blev bare værre og værre. Så efter jeg fik lidt banan og masser af væske ud over mig og i maven, så løb jeg de sidste 4 på 4.30 pr. km. Dybt underligt! Og dagen efter var der slet ingen ømhed, men efter løbet havde jeg det ligesom om jeg havde influenza. Helt omtåget,tung i hovedet og kvalme Ja det er utroligt hvor meget den varme betyder, og det lyder da næsten som om du har fået solstik af at sidde i solen i 5 timer før løbets start (jeg lå skam i min seng lige til 1 time før løbet ). Men det var da noget af en fart du fik sat på de sidste 4 km! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
GreNoLi Posted June 2, 2008 Report Share Posted June 2, 2008 Ja det er utroligt hvor meget den varme betyder, og det lyder da næsten som om du har fået solstik af at sidde i solen i 5 timer før løbets start (jeg lå skam i min seng lige til 1 time før løbet ). Men det var da noget af en fart du fik sat på de sidste 4 km!Ja det var helt vildt mærkeligt at mærke hvordan godt med vand af drikke og så få kølet hovedet ned ved bla. vandslangen havde at sige. Den mere energi kom omgående derefter. Underlig oplevelse Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sorensen90 Posted June 2, 2008 Author Report Share Posted June 2, 2008 Ja det var helt vildt mærkeligt at mærke hvordan godt med vand af drikke og så få kølet hovedet ned ved bla. vandslangen havde at sige. Den mere energi kom omgående derefter. Underlig oplevelse Ja lyder godt nok underligt. Ret irreterende at sådan noget skal ske, hvis man har sat sig op til sådan et løb. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jorgenjorgenjorgen Posted June 19, 2008 Report Share Posted June 19, 2008 Vi havde siddet i solen siden kl.11 og det var nok en ret dårlig idé. Det skal lige siges at jeg synes min form er ganske god, så det underlige var at det var hårdt lige fra start. De første 5 kunne jeg kun løbe i 6 min. pr. km.Nu steg ruten jo også en del i starten - der er jo cirka 60 højdemeter op til det højeste punkt på Storebæltsbroen. Tror flere lagde lidt for hårdt ud uden at bemærke at der faktisk var en stigning.Rigtigt at varmen spillede ind, til gengæld var der medvind, så de to ting burde ophæve hinanden... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.