kinasko Posted June 25, 2008 Report Share Posted June 25, 2008 Hejsa :)Jeg leder efter billigt "lowbudget" træningssted hvor de har en benpres maskine. Er ikke så vild med squat da jeg har lidt rygproblemer, men vil gerne ha lidt mere træning til benern(team easy-on :D) end kun løbetræning.Det optimale ville være et sted hvor man kan betale pr. gang/købe klippekort, da jeg kun vil komme 1 gang om ugen ca.Er heller ikke et krav at det skal være på østerbro.Well nogen der kender et sted? :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mel1981 Posted June 25, 2008 Report Share Posted June 25, 2008 Hejsa :)Jeg leder efter billigt "lowbudget" træningssted hvor de har en benpres maskine. Er ikke så vild med squat da jeg har lidt rygproblemer, men vil gerne ha lidt mere træning til benern(team easy-on :D) end kun løbetræning.Det optimale ville være et sted hvor man kan betale pr. gang/købe klippekort, da jeg kun vil komme 1 gang om ugen ca.Er heller ikke et krav at det skal være på østerbro.Well nogen der kender et sted? :)Hej!Kender flere steder med benpres, men ikke med klippekort desværre.Der ligger flere Fitness World centre på Lyngbyvej (Østerbro og Gentofte), FW åbner på Århusgade til Oktober (Østerbro). Hvor ville du ellers kunne træne henne? I Fitness World kan du træne til 199 kr pr. mdr og der er centre i hele Kbh./Mel1981 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RuneB Posted June 25, 2008 Report Share Posted June 25, 2008 Du kan også prøve en af følgende øvelser...De belaster ikke ryggen i samme grad som squat øge vægten med en taske på ryggen med bøger, håndvægt i hånden osv. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kinasko Posted July 8, 2008 Author Report Share Posted July 8, 2008 Hey!Tak for svar.. tjekkede de første par dage men der skete intet så regnede ikke med at der ville kommet noget.Ja, det bliver måske svært at finde noget med klippekort. Jeg har trænet i Fitness world før og den afdeling jeg var i havde de ikke benpress.Men kan være jeg skal tjeck op på om det har ændret sig.Og tak for links til youtube. Ser fine ud de øvelser!Hygge:) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.