Pythoner Posted August 14, 2008 Report Share Posted August 14, 2008 Hej MOL! Jeg er 15 år og jeg er begyndt at styrketræne lidt :)Derfor ville jeg bare lige høre om hvor meget jeg må træne? Fordi jeg har hørt at det skulle være skadeligt at træne for ung en alder og når man ikke er udvokset endnu!Jeg er vel normal af bygning, næsten 170 høj (nok ca 168), vejer vel en 52-55 kg. Ved ikke om det er brugbar info? :)På forhånd tak! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
zetter Posted August 14, 2008 Report Share Posted August 14, 2008 Hej MOL! Jeg er 15 år og jeg er begyndt at styrketræne lidt :)Derfor ville jeg bare lige høre om hvor meget jeg må træne? Fordi jeg har hørt at det skulle være skadeligt at træne for ung en alder og når man ikke er udvokset endnu!Jeg er vel normal af bygning, næsten 170 høj (nok ca 168), vejer vel en 52-55 kg. Ved ikke om det er brugbar info? :)På forhånd tak!Du kan godt styrketræne selv om du er 15, og ikke helt udvokset, uden at tage den mindste skade. Men det er umuligt at sige præcist hvor meget du må træne. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dysp Posted August 14, 2008 Report Share Posted August 14, 2008 Du har ikke ydeligere skadesrisici, fordi du er ung. Giv gas, men gør tingene korrekt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted August 14, 2008 Report Share Posted August 14, 2008 Som Dysp skriver, bare kom igang, men som med alle andre skal du selvfølgelig tænke dig om!Men der er sgu mange på din alder og yngre der træner 4-5 gange om ugen uden problemer... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.