Lasse T Posted August 25, 2008 Report Share Posted August 25, 2008 Jeg skal hver dag have 3 madpakker med på arbejde. Disse indeholder gerne 3 kasser med ris/pasta med kylle + div, hvorfor dette godt kan tage lidt tid at lave. Det vil jeg gerne lave om på ved evt at bytte nogle af måltiderne ud med gode sunde boller med kyllingefilet evt.Hvilke boller er sunde "nok" til man undgår tarwelige carbs.. jeg har lige købt fiberboller med 8% fibre.. synes jo ikk af meget.. er der bedre alternativ som kan købes i butikkerne?Andre gode bud på hurtige madpakker modtages også gerne... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nick_BB Posted August 25, 2008 Report Share Posted August 25, 2008 Jeg skal hver dag have 3 madpakker med på arbejde. Disse indeholder gerne 3 kasser med ris/pasta med kylle + div, hvorfor dette godt kan tage lidt tid at lave. Det vil jeg gerne lave om på ved evt at bytte nogle af måltiderne ud med gode sunde boller med kyllingefilet evt.Hvilke boller er sunde "nok" til man undgår tarwelige carbs.. jeg har lige købt fiberboller med 8% fibre.. synes jo ikk af meget.. er der bedre alternativ som kan købes i butikkerne?Andre gode bud på hurtige madpakker modtages også gerne...Heller rugbrød, det mætter imo meget bedre 8% kostfibre lyder da fornuftigt, samme som der er i rugbrød.Og et forslag kan være rugbrød med kyllingebryst. Mætter imo super godt :4mewantfood: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
apprenti Posted August 25, 2008 Report Share Posted August 25, 2008 nu går du efter boller uden de stort indhold af kulhydrater hvilket vel også har noget at gøre med kcal indtaget?hvis ikke så kan du købe nogle almindelige boller og så putte lidt olie på toppen og krydre med hvad du ønsker fx tørret timian og basilikum og så "bage" dem i 5 min.det gør dem supre lækre!du kan prøve at gøre det med vand i stedet for olie, jeg tvivler dog lidt på effekten og bollens sprødhed.hvis du føler for det kan man sikkert bage nogle gode boller, men jeg har ikke nogen opkrift hvor man ikke får så mange kcal med.og ellers er der selvfølgelig rugbrød som er blevet forslået. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lasse T Posted August 25, 2008 Author Report Share Posted August 25, 2008 (edited) Heller rugbrød, det mætter imo meget bedre 8% kostfibre lyder da fornuftigt, samme som der er i rugbrød.Og et forslag kan være rugbrød med kyllingebryst. Mætter imo super godt :4mewantfood:Tak, får i 2 af måltiderne allerede rugbrød med kyllingebryst.. s å boller i 3. vil være fint.. men man kan vel ikk få boller der er lige så gode som at spise rugbrød?nu går du efter boller uden de stort indhold af kulhydrater hvilket vel også har noget at gøre med kcal indtaget?hvis ikke så kan du købe nogle almindelige boller og så putte lidt olie på toppen og krydre med hvad du ønsker fx tørret timian og basilikum og så "bage" dem i 5 min.det gør dem supre lækre!du kan prøve at gøre det med vand i stedet for olie, jeg tvivler dog lidt på effekten og bollens sprødhed.hvis du føler for det kan man sikkert bage nogle gode boller, men jeg har ikke nogen opkrift hvor man ikke får så mange kcal med.og ellers er der selvfølgelig rugbrød som er blevet forslået.Jeg æder mig op pt, så ikk tænkt på kcals.. jeg spiser ikk fordi jeg er sulten, spiser fordi jeg vil vokse.. derfor hver 2½ time... :)Nej, går ikk efter boller med få kulh.,men bare efter boller uden for mange tarwelige carbs i form af hvedemelscarbs...hurtigt optagelige carbs.. Edited August 25, 2008 by Lasse T Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Træningshjernen Posted August 26, 2008 Report Share Posted August 26, 2008 Tja, tillad mig så at sige det så kort!!Altså boller bagt på durumhvede, er fyldt med proteiner, det kan købes mange steder i mange afskygninger. De er lidt dyrer end normale sløve kviklyboller, men smager faktisk også MEGET bedre (Efter min smag selvsagt)Mange hilsner herfra, og husk.. God indre dialog giver god indre karma, giver god karisma, giver mange gysser på jobbet, giver flotte koner og kærester, giver et rimelig solidt grundlag for en tålelig tilværelse Jeppe Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted August 26, 2008 Report Share Posted August 26, 2008 og husk.. God indre dialog giver god indre karma, giver god karisma, giver mange gysser på jobbet, giver flotte koner og kærester, giver et rimelig solidt grundlag for en tålelig tilværelse JeppeWords to live by! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.