Kra Kra Kra Posted November 25, 2002 Report Share Posted November 25, 2002 Hej !jeg er lige begyndt på HST og indtil videre synes jeg det er meget godt, men jeg har et problem, jeg kan ikke tage så mange KG i de sidste øvelser, fordi al min energi bliver brugt i de første...... så mit spørgsmål er om man kan dele sin træningsdag op i 2 ? jeg har 22 Set i mit HST program, så hvis jeg nu delte det op i 2 x 11 ? men jeg mener at have hørt noget om hormon et eller andet er højere jo mere man træner pr gang, altså op til 45 min..... er der nogen der kan give mig et svar på om det kan lade sig gøre Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Voravong Posted November 26, 2002 Report Share Posted November 26, 2002 Hvor lang tid har du trænet??? Hvordan ser dit HST-program ud??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
S.Brodersen Posted November 27, 2002 Report Share Posted November 27, 2002 Jeg havde det samme problem i starten, men det er et spørgsmål om tilvænning, efter den første uge, var jeg over det problem, og nu kan jeg sagtens køre hele programmet igennem. Så prøv af giv det lidt tid.. NB. Jeg køre 13 øvelser + 5 mave øvelser.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
bri Posted December 2, 2002 Report Share Posted December 2, 2002 (edited) du kunne også se i anyone`s log. han har delt HST op i en morgen og eftermiddagstræning. Edited December 2, 2002 by bri Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.