emilerjeg Posted October 20, 2008 Report Share Posted October 20, 2008 (edited) Hej, jeg er forholdsvis ny med hensyn til styrketræning, og vil gerne have et træningsprogram men der er mange træningsmetoder jeg slet ikke ved hvad er. Kan i hjælpe med et link eller lign.....Eksempler på ord jeg ikke fatter :) :Yates rowBB-CurlDB-CurlDibsDB-presCable crunchFront chin upOsv.De ord her er bare nogle eksempler Ville være fedt hvis nogen havde noget med lidt flere ord på normalt dansk ;)Kunne også være fedt hvis i havde et træningsprogram med de forstående ord :P//Emil Edited October 20, 2008 by emilerjeg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yetti Posted October 25, 2008 Report Share Posted October 25, 2008 Hej, jeg er forholdsvis ny med hensyn til styrketræning, og vil gerne have et træningsprogram men der er mange træningsmetoder jeg slet ikke ved hvad er. Kan i hjælpe med et link eller lign.....Eksempler på ord jeg ikke fatter :) :Yates rowBB-CurlDB-CurlDibsDB-presCable crunchFront chin upOsv.De ord her er bare nogle eksempler Ville være fedt hvis nogen havde noget med lidt flere ord på normalt dansk ;)Kunne også være fedt hvis i havde et træningsprogram med de forstående ord :P//EmilGoogle dem... og find evt. video eksemplar på youtube! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
The-Pimp Posted October 25, 2008 Report Share Posted October 25, 2008 Google dem... og find evt. video eksemplar på youtube!WHat he said.. men til den "googling" så er det dips og ikke dibs.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
dj1337 Posted October 28, 2008 Report Share Posted October 28, 2008 De er ikke træningsmetoder, men øvelser, som rammer forskellige muskler. skulle bare siges..hehe Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Seb M Posted October 28, 2008 Report Share Posted October 28, 2008 For starters:DB (Dumbell) = HåndvægtBB (Barbell) = Vægtstang~Press = Presse bevægelse i én eller anden form.~Row = "Roning", dvs. BB Row er altså roning med vægtstang. Curls = At bøje et ledExtensions = At strække et led Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.