whuut Posted October 29, 2008 Report Share Posted October 29, 2008 Hejsa alle.Jeg har det problem at jeg bare IKKE kan tage på.Uanset hvad og hvornår jeg spiser, ændre det ikke på min vægt.Jeg er 19år, 172cm. og vejer 52kg.Det sidste stykke tid har jeg forsøgt at spise omkring 3000 kcal dagligt, men heller ikke det ændre noget?Er mit stofskifte alt for højt, eller?Jeg har i hensigt at begynde at styrketræne, og derfor skal jeg bruge mere :).Mvh 'whuut'. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
HenrikJ Posted October 29, 2008 Report Share Posted October 29, 2008 Så prøv at spise 3500 kcal...Du tager jo ikke på fra dag til dag...Skriv ned hvad du reelt spiser og så tæl sammen - de fleste spiser ikke så meget som de tror når de påstår de ikke kan tage på.Mit ligevægtsindtag ligger over 3000, så det kommer jo også meget an på hvor aktiv du er... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LarsBj Posted October 29, 2008 Report Share Posted October 29, 2008 Hejsa alle.Jeg har det problem at jeg bare IKKE kan tage på.Uanset hvad og hvornår jeg spiser, ændre det ikke på min vægt.Jeg er 19år, 172cm. og vejer 52kg.Det sidste stykke tid har jeg forsøgt at spise omkring 3000 kcal dagligt, men heller ikke det ændre noget?Er mit stofskifte alt for højt, eller?Jeg har i hensigt at begynde at styrketræne, og derfor skal jeg bruge mere :).Mvh 'whuut'.Det lyder da ikke så godt!Hvor længe har du spist 3000 kcal om dagen, og hvordan ved du, det er 3000?Hvor meget motion får du?Hvordan har din vægt været de sidste par år? Har du nogensinde vejet mere, end du gør nu?mvhLarsBj Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MamboMads Posted October 29, 2008 Report Share Posted October 29, 2008 Hejsa alle.Jeg har det problem at jeg bare IKKE kan tage på.Uanset hvad og hvornår jeg spiser, ændre det ikke på min vægt.Jeg er 19år, 172cm. og vejer 52kg.Det sidste stykke tid har jeg forsøgt at spise omkring 3000 kcal dagligt, men heller ikke det ændre noget?Er mit stofskifte alt for højt, eller?Jeg har i hensigt at begynde at styrketræne, og derfor skal jeg bruge mere :).Mvh 'whuut'.Hvis du uanset hvor meget du spiser ikke kan tage på hvorfor spørger du så om hjælp?.................selvfølgelig kan du tage på, bare tag dig sammen, selvom det er mega svært (det ved jeg alt for godt selv). Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.