mettejuuldk Posted November 2, 2008 Report Share Posted November 2, 2008 Sidste år løb jeg meget struktureret frem til Eremitageløbet, hvorefter jeg "droslede ned" og løb 1-2 gange pr uge nogle rolige ture frem til januar, hvor jeg så begyndte igen.Jeg fik mål min iltoptagelse lige før Eremitageløbet og igen i januar. Og katastrofe - jeg havde bare sat så meget af min form over styr hen over vinteren.Det vil jeg ikke gentage. I år har jeg igen trænet meget systematisk frem til Berlin Marathon (28. september) med masser af intervaller osv.Og nu tænker jeg min krop trænger til en pause. Men af skræk for at miste hele formen igen, vil jeg nok tendere til at gøre for meget i år...Er der nogen, der har et godt vintertræningsprogram, der hverken presser kroppen for lidt, men heller ikke for meget?Med venlig hilsenMetteBesøg mit website webnestor.dkEller besøg frokost.dk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.