Ikke erfarende søger hjælp til vægttab og trænning!

[mizzls]

Jeg er en pige på 20 år, som søger hjælp til at holde et vægttab samt en der kan hjælpe med et konkret trænningsprogram til mig. Som sagt er jeg en pige på 20 år. Jeg vejer 74 kg og er ca 1,68 cm. Jeg går i skole og arbejder, begge indeholder ikke meget motion.

Jeg søger et træningsprogram der fortæller mig hvad jeg skal hver gang jeg tager i centeret, da mit problem er at jeg hurtig "springer" over når der ikke er noget konkret og hurtig ikke ved hvad jeg skal.

Jeg kunne rigtig godt tænke mig at tabe mig på mave, balder, lår samt styrke min ryg og arme uden det er overdrevet:-) Håber der er nogen der kan hjælpe.