Personlig træner/coach

[jbf]

Jeg kunne godt tænke mig en personlig træner til at hjælpe mig med at fastsætte mål (og nå dem), motivere mig, træne og spise optimalt i forhold til målet/målene, fastholde den sunde livsstil osv.

Er der nogen af jer, der har erfaring med personlig træner (gode som dårlige - er det pengene værd?)

Hvad koster det, og hvor lang tid/hvor mange timer skal man regne med? (ved godt det er individuelt, men et slag på tasken)

Må man tage en personlig træner med i det lokale center (de har ikke selv en tilknyttet)

Jeg er vant til at spise sundt og dyrke motion men falder lidt for ofte i mht. kosten og vil gerne have hjælp til at få mere ud af min træning (løb, spinning, styrketræning)

Jeg er kvinde, 28 år, har mand og et barn på 3 år.