Vetö Posted November 30, 2002 Report Share Posted November 30, 2002 Jeg er interesseret i at høre om der er nogle som har nogle gode erfaringer med forskellige produkter af evt. proteinprodukter.En af mine venner har nemlig svært ved at øge sin kropsvægt selvom han spiser nogenlunde fornuftig.Hvad kan anbefales?Weightgainer? -eller andet?Vetö Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pumba Posted November 30, 2002 Report Share Posted November 30, 2002 Din ven bør starte med at kigge på sin kost, for selvom du skriver at han spiser nogenlunde fornuftigt så spiser han garenteret ikke nok. Prøv at få ham til at skrive ned hvad han specifikt spiser i løbet af en alm dag, så vil han nok opdage at det er alt for lidt. Du kan evt poste det herinde, så kan vi rette det lidt til. Proteinpulver/WG er udemærket specielt lige efter træning, men ellers bør han få langt de fleste protein og kalorier fra alm mad som fx Men mht proteinpulver så kig efter et anderkendt mærke som fx prolab, Optimum, EAS etc og køb så deres 5 lb spande og ikke de dyrere 2 lb bøtter, den meget højere pris står ikke mål med effekten....slet ikke når man skal gaine. Ved WG ville jeg nok vælge N-large, den har et fornuftigt forhold mellem kulhydrater og protein, og prisen på den er efterhånden nogenlunde lav her i DK. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.