jwl Posted December 12, 2008 Report Share Posted December 12, 2008 (edited) Hej alle...Jeg søger enten bekræftelse eller lidt råd om ved følgende betragtninger.Har i den seneste tid fået en stigende ømhed i især højre ben og nu også muligvis en mindre form for løberknæ - eller begyndende herpå. Det skyldes sandsynligvis jeg har løbet i forkerte sko, da jeg for nylig fik lavet løbetest og nye sko der skulle passe bedre til min løbestil. Kan mærke at de virker bedre, men jeg har nok forvoldt skade alligevel med de gamle sko.Jeg har planer om at løbe CPH marathon her til foråret og er nu på et stadie hvor jeg har løbet 15km et par gange uden vanskeligheder - i hvert fald ikke konditionsmæssigt, men med ømhed i højre ben og ondt i knæet. Så jeg tænker det er vel bedre at nedsætte løbemængden nu, så jeg kan nå at komme ovenpå igen inden marathon.Både hvad jeg selv oplever og hvad jeg har kunne læse mig til, er det primært på længere ture den slags smerter sætter ind, så vil det være en god ide i et par uger at holde sig til kortere løbedistancer? Og hvordan mærker man om man blot er almindeligt øm eller om man har en egentlig skade?Håber det gav mening :) Edited December 12, 2008 by jwl Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.