FinnGasolin Posted December 26, 2008 Report Share Posted December 26, 2008 Hej :)Kom lige til at tænke på; hvis nu man over en lang periode fast kører med et kalorieunderskud, "indstiller" kroppen sig så automatisk på at forbrænde mindre? fordi så er det jo nemt at tage på efter en lang periode med kalorieunderskud - da ligevægtsindtaget lige pludselig er mindre end "det burde" være?! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RuneN Posted December 26, 2008 Report Share Posted December 26, 2008 Kom lige til at tænke på; hvis nu man over en lang periode fast kører med et kalorieunderskud, "indstiller" kroppen sig så automatisk på at forbrænde mindre? fordi så er det jo nemt at tage på efter en lang periode med kalorieunderskud - da ligevægtsindtaget lige pludselig er mindre end "det burde" være?!Hvis man i en lang periode kører med kalorieunderskud vil man tabe sig og det vil nedsætte basalstofskiftet og forbrænding ved aktivitet - sidstnævnte da en person med en højere vægt alt andet lige vil forbrænde mere ved samme aktivitet. Det vil i sig selv gøre det lettere at tage på - det kan så også gøre det værre, hvis man taber en del muskelmasse i perioden med kalorieunderskud (fx hvis man spiser en proteinfattig kost og ikke motionerer) og dermed nedsætter forbrændingen yderligere. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FinnGasolin Posted December 27, 2008 Author Report Share Posted December 27, 2008 tak :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.