Skinnebensbetændelse uden antiinflamation

[AkilleuZ]

Hej

Jeg er lidt usædvanlig hvad angår skinnebensbetændelse, jeg kan nemlig ikke tå antiinflamtions medicin, jeg for en alergisk reaktion i mine nyere, og det gør LANGT mere ondt end skinnebensbetændelse.

Jeg har fået skinnebensbetændelse for 6 mdr. siden, ved at jeg kom til at løbe for langt da det gik så godt, løb 6 km istedet for de 4km jeg normalt gjorde.

Jeg stoppede med at løbe i 3 uger, og startede med at løbe 1.5 km. jeg har nu lagt og løbet omkring 1.5 km - 4km det sidste halve år. Men uden forbedring.

Jeg har brugt følgende:

Biofreeze, hjælper midlertidigt.

Glycosamin hjælper ikke på skinnebensbetændelse, men har taget mine løbeknæ

Jeg løber altid med skiunderbukser, fodboldsukker og vinter-løbebukser, for at holde skinnebenet varmt under løb

Spiser omnimin-vitaminer og -mineraler

Fiskeolie, hørfrå indtager jeg også.

Strækker ud efter løb hver gang!

Varmebehandler skinnebenene i badet med MEGET varmt vand.

Har rigtige løbesko (filmet på løbebånd osv.)

Intet af ovenståen har hjulpet. Er der nogen der kan give mig et råd? Jeg er næsten åben over for alt bare dert ikke indebære noget antiinflamatorisk :)