tppj84 Posted January 11, 2009 Report Share Posted January 11, 2009 HeyJeg har et spørgsmål.Hvilken påvirkning har det på kroppen, hvis man vægttræner ex. 4 gange om ugen, og ikke nødvendigvis får nok protein samt kcal, men dog generelt spiser sundt.Altså vil det være spildt træning, eller styrker det led og senere, og forbrænder fedt... Eller hvad.?-Thomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cormack Posted January 11, 2009 Report Share Posted January 11, 2009 Træning er altid sundt, uanset formen, men med henblik på muskelmasse og til dels styrke vil det ikke give de store resultater.Det vil forbrænde fedt ja, men det er ikke en optimal træningsform med henblik på fedtforbrænding. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tppj84 Posted January 11, 2009 Author Report Share Posted January 11, 2009 Træning er altid sundt, uanset formen, men med henblik på muskelmasse og til dels styrke vil det ikke give de store resultater.Det vil forbrænde fedt ja, men det er ikke en optimal træningsform med henblik på fedtforbrænding.Okay. Jeg ville imdilertid også kombinere det med noget cardio-træning.. Men tak for svaret. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.