Hvor meget plejer i at gaine efter cut?

[jackiechan]

Er nysgerrig efter at vide, 1. hvor meget i som regel oplever at tage på efter intensivt cut?

2. Ydermere, hvor mange af de kg oplever i sætter sig pænt? (her tænkes på energilagre i muskler, lever og dertilhørerende væske)

Reelt set burde alle vel opleve, at der sætter sig en 3-4 kg pga. kulhydratlagringen, men 3. hvordan står det til i praksis?

Grunden til at jeg spørger er, at jeg savner sgu lidt fylde efterhånden og har et navit håb på, at noget af det vender tilbage.

Har vejet 107kg før cut, og nu er jeg nede på omkring 93kg, synes sgu godt nok det hele ser småt ud. Havde ellers en pæn form, men på grund af min højde, har der siddet flere kg fedt gemt end forventet.

Mangler stadig at smide ~2kg fedt for at være "forsidelean" men er ved at nå dertil :)

4. Er der nogen der kan anbefale en stuktur for overgangsperioden fra cut til bulk?