Nicholai Posted February 20, 2009 Report Share Posted February 20, 2009 Jeg har i en periode fulgt normale styrketræningsprogrammer (split, full body osv.), men er gået over til at køre en del crossfit, da jeg godt kan lide kombinationen af intensiv træning kombineret med tung vægttræning. Jeg har indtil nu fulgt crossfit.com men mangler lidt, at se de øvelser og programmer der køres, visuelt og i en flydende sammenhæng.Er der nogen der ved, om der findes steder hvor der sammen med en daglig wod også er en video tilknyttet? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted February 20, 2009 Report Share Posted February 20, 2009 Jeg har i en periode fulgt normale styrketræningsprogrammer (split, full body osv.), men er gået over til at køre en del crossfit, da jeg godt kan lide kombinationen af intensiv træning kombineret med tung vægttræning. Jeg har indtil nu fulgt crossfit.com men mangler lidt, at se de øvelser og programmer der køres, visuelt og i en flydende sammenhæng.Er der nogen der ved, om der findes steder hvor der sammen med en daglig wod også er en video tilknyttet?http://www.crossfit.com/cf-info/excercise.html Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
crossfitdk Posted February 23, 2009 Report Share Posted February 23, 2009 Prøv at check www.friskonline.dk ud, Jeg har i en periode fulgt deres program, med stor succes, hvor man dagligt kan se en video med dagens CrossFit træning.Der bliver både forklaret og vist hvordan man udfører øvelserne. Ydermere kan jeg godt lide at de laver et program med forskellige sværhedsgrader, jeg er personligt gået fra deres begynder til let øvet på under en måned.Håber det kan hjælpe. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.