apprenti Posted March 6, 2009 Report Share Posted March 6, 2009 Jeg tager gerne en banan eller en skive rugbrød sammen med min shake efter træning. Hvis vi lader som om at jeg ikke er superatlet ( ) er det så ikke lige så 'godt', eller er det bedre at fylde maltodextrin i min PWOshake?Nu er du jo en superatlet ( ) og derfor skal du naturligvsi smide maltodextrin eller druesukker, afhængig af hvilken smag du vil have, i pwo. Hvis man derimod gerne vil cutte er banan en rigtig god idé da fast føde naturligvis mætter mere end pulver, men også da en banan holder på vandet så at sige. Derudover er der "en del" kalcium i bananer... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.