Mayol Posted March 27, 2009 Report Share Posted March 27, 2009 (edited) Jeg er begyndt at køre mave hjemme et antal gange om ugen for at spare lidt tid i gymmet. I denne forbindelse mangler jeg et alternativ til full-contact twist(eller tilsvarende øvelser). Har ikke en eleiko stang liggende hjemme jeg lige kan bruge.Har dog et par mindre håndvægte og anden "små"-belastning, der måske kan bruges til en alternativ øvelse, men har svært ved at finde på et godt alternativ for full-contact twist. Forslag? Edited March 27, 2009 by Mayol Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted March 27, 2009 Report Share Posted March 27, 2009 Russian twist: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.