M-T Posted April 2, 2009 Report Share Posted April 2, 2009 Hej allesammen jeg er en pige på 20 år, der netop idag har oprettet mig. den sidste års tid har jeg levet i ren stress og har derfor taget meget på grundet usunde madvaner og ingen motion overhovedet. NU har jeg endelig taget mig sammen Der skal ske noget. Jeg nægter at se sådan ud til sommer og jeg håber på jeres hjælp og støtte!Jeg ved, at det både kræver en ændring af madvaner og mere motion. Jeg havde forestillet mig træning 3 gange om ugen, en kombination af både konditionstræning og styrketræning, da jeg ikke bare ønsker at "tabe mig" men at det hele skal strammes op. har i forslag til et træningsprogram jeg kan køre? Jeg føler lidt, jeg er på bar bund. Men ikke desto mindre skal der bare ske noget nu M-T Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.