kmba Posted April 4, 2009 Report Share Posted April 4, 2009 Hej. jeg ville høre om man kan træne KUN enkelte dele på kroppen? eller om man skal træne det hele? fordi nu har jeg trænet i et års tid og det Eneste jeg ikk er tilfreds med ved mig selv er min mave og brystkasse, alt det andet på kroppen er jeg godt tilfreds med og vil helst ikk have bliver større. så derfor vil jeg høre om følgende: er det muligt jeg kan lavet et program hvor jeg kun træner de 2 ting(bryst og mave)? (selvfølgelig høre triceps og biceps med)om ens krop kan klare man kun træner det? og hvor mange gange om ugen man MAX må træne det osv. det skal lige siges at jeg dyrker meget fodbold og badminton så får nok testertyron.venligt hilsen Mark. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hr.Kirchebrandt Posted April 5, 2009 Report Share Posted April 5, 2009 Begynd med at læse artiklerne om styrketræning på forsiden af MOL. Der er alt for mange ting du ikke har styr på til, at vi kan give dig et godt råd uden at skulle ridse hele fundamentet op. God arbejdslyst. Hr. K Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SaintPauli Posted April 5, 2009 Report Share Posted April 5, 2009 så derfor vil jeg høre om følgende: er det muligt jeg kan lavet et program hvor jeg kun træner de 2 ting(bryst og mave)? (selvfølgelig høre triceps og biceps med) :laugh: :laugh: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.