Provsten Posted April 21, 2009 Report Share Posted April 21, 2009 Yes, jeg er netop startet i træningscenter, men mangler et træningsprogram.Jeg er en stor fyr, 112 kg og 189 cm høj, så jeg skal smide omkring 20 kg vil jeg tro! Jeg starter dog stille og roligt ud, men konditionstræning skal der til - og nok også lidt styrketræning! Men er der nogle der kunne foreslå et godt træningsprogram til konditionstræning, som kan hjælpe mig af med kiloene på den bedste måde? :)På forhånd tak!Provsten. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.