DJacobsen Posted April 27, 2009 Report Share Posted April 27, 2009 Hej,Jeg har nu lavet et træningsprogram, og ville lige hører ris/ros til dette. I eksemplet har jeg bare indtastet 100kg. som 1xRM, for at give et nemt overblik over progressionen. De steder der står "X" er fordi jeg regner med at skifte mellem forskellige øvelser./DJacobsen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.