essensen Posted May 18, 2009 Report Share Posted May 18, 2009 (edited) Hey alle Mol'ereLørdag den 30. Maj 2009 fra kl. 13 holder The Gym åbent hus og inviterer alle til at kigge forbi og se hvad stedet har at tilbyde. The Gym tilbyder et af Københavns bedst udstyrede centre med frivægtsudstyr fra Ivanko og Eleiko samt håndvægte rangerende fra 1kg til 71kg. Vi har ligeledes en glimrende maskineafdeling fra Freemotion samt diverse cardiomaskiner. Vi vil på selve dagen have et indmeldingstilbud af fordelagtig karakter; træn 2 måneder for 1 måneds pris – dvs. man betaler for den første måned og derefter træner en hel måned gratis. The Gym opkræver i modsætning til de store fitnesskæder ikke indmeldelsesgebyr og har absolut ingen binding eller løbende betaling. Det er 100% træning uden forpligtelser. Udover indmeldingstilbuddet vil der på dagen også foregå konkurrence i dips, chin ups og bænkpres hvor vinderen præmieres. Konkurrencerne vil løbe af stablen kl. 14.Så kom forbi og støt en sjældenhed og mangelvare i det københavnske træningsmiljø, oplev stemningen og prøv en omgang træning med absolut kvalitetsudstyr. For nærmere information om The Gym, se: The GymThe Gym ligger på Rønnegade 8, 2100, Kbh Ø.Vi ses.(Der vil i løbet af de næste par dage også komme en flyer online) Edited May 18, 2009 by essensen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted May 18, 2009 Report Share Posted May 18, 2009 Se evt. denne tråd for mange rosende anmeldelser! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kongsfelt Posted May 18, 2009 Report Share Posted May 18, 2009 Der er ikke nogle "minimumskrav" vel? :D (det' bare gas...)Ej, damn, det lyder faktisk spændende! Kunne være at man skulle dukke op - i det mindste bare for at opleve en lidt anden atmosfære end FitnessWorld brønshøj :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted May 18, 2009 Report Share Posted May 18, 2009 Der er intet minimumskrav, men forvent at blive større og stærkere Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kongsfelt Posted May 18, 2009 Report Share Posted May 18, 2009 Cool nok - for med 70kg og et halv års træningserfaring, har jeg nok ikke meget at byde ind med :DMen ville gerne have set min squat/dødløft teknik efter, så det var vel et godt sted at få det gjort?Folk ved jo ikke hvad dødløft er i FW.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KristianS Posted May 19, 2009 Report Share Posted May 19, 2009 Jeg dukker op og siger hej. Kommer Anton? Jeg vil gerne lave en pose-down med ham. Hvad er reglerne i sådan en dips konkurrence? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MamboMads Posted May 19, 2009 Report Share Posted May 19, 2009 (edited) Cool nok - for med 70kg og et halv års træningserfaring, har jeg nok ikke meget at byde ind med :DMen ville gerne have set min squat/dødløft teknik efter, så det var vel et godt sted at få det gjort?Folk ved jo ikke hvad dødløft er i FW..Har aldrig været der, men skyder da på at de ville være glade for at der kom nogle nybegyndere de kunne banke lidt fornuft ind i (som mig, men jeg er skadet og en whiner) Edited May 19, 2009 by MamboMads Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted May 19, 2009 Report Share Posted May 19, 2009 Cool nok - for med 70kg og et halv års træningserfaring, har jeg nok ikke meget at byde ind med :DMen ville gerne have set min squat/dødløft teknik efter, så det var vel et godt sted at få det gjort?Folk ved jo ikke hvad dødløft er i FW..Du får svært ved at finde et bedre sted at få hjælp som begynder.Du kan springe ufatteligt meget tid over. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kousgaard Posted May 19, 2009 Report Share Posted May 19, 2009 Kæft, hvor nice et center. Så lige billederne i den anden tråd.. Bare ærgeligt der er så langt når man er bosat i Randers.. Ellers havde jeg gladeligt smidt 400 pr mdr. :)Men tænkte på. De pull up bars de er da for fede, at lave muscle ups på mv. Er der nogen der har nogen ide om hvor man kan anskaffe sig sådan en fætter og på samme måde med de bands der til en fair pris herhjemme? På forhånd tak! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
essensen Posted May 19, 2009 Author Report Share Posted May 19, 2009 Cool nok - for med 70kg og et halv års træningserfaring, har jeg nok ikke meget at byde ind med :DMen ville gerne have set min squat/dødløft teknik efter, så det var vel et godt sted at få det gjort?Folk ved jo ikke hvad dødløft er i FW..Ja, det er et glimrende sted at få det gjort (:Jeg dukker op og siger hej. Kommer Anton? Jeg vil gerne lave en pose-down med ham. Hvad er reglerne i sådan en dips konkurrence?Det lyder godt, bro (: Anton er desværre til noget styrkeløft af en art den dag - ellers var han sikkert klar på posedown Jeg tror planen er vi går efter flest reps med kropsvægt! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kongsfelt Posted May 20, 2009 Report Share Posted May 20, 2009 Skide fedt - så kommer I hvertfald til at se én nybegynder på næste lørdag :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fredrik Posted May 21, 2009 Report Share Posted May 21, 2009 Centret ser helt fantastisk ud, men det er en klar ulempe at det ligger et godt stykke fra hvor jeg bor og åbner senere om morgenen end mit nuværende center. Ellers ville jeg klart skifte dertil. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
essensen Posted May 21, 2009 Author Report Share Posted May 21, 2009 Centret ser helt fantastisk ud, men det er en klar ulempe at det ligger et godt stykke fra hvor jeg bor og åbner senere om morgenen end mit nuværende center. Ellers ville jeg klart skifte dertil.Hvis du bor på nørrebro kan der da ikke være så langt? Jeg bor selv i nordvest, men tager cykelturen dertil. Jeg kan oplyse der arbejdes på at skaffe medlemmerne et system så de kan 'låse' sig ind via deres kort i det tidsrum hoveddøren er åben (: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
essensen Posted May 23, 2009 Author Report Share Posted May 23, 2009 Så er der kommet en flyer online som lovet (: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaximusMaximus Posted May 23, 2009 Report Share Posted May 23, 2009 Er der planer om at The Gym åbner andre afdelinger i fremtiden i og omkring Kbh?Kunne være fedt med et ordenligt sted at træne. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
essensen Posted May 28, 2009 Author Report Share Posted May 28, 2009 Er der planer om at The Gym åbner andre afdelinger i fremtiden i og omkring Kbh?Kunne være fedt med et ordenligt sted at træne.Der er ikke lige planer om andre afdelinger, nej. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
essensen Posted May 28, 2009 Author Report Share Posted May 28, 2009 Lige lidt update for lørdag:konkurrencerne vil starte kl. 14 og det vil foregå i chins ups (overhånd), dips og bænkpres.Dips og chins vil være for max reps mens bænkpres vil være maxvægt hvor der vil tages højde for kropsvægt (wilks point). Vinderne præmieres. Jeg håber at se jer der (: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johnny Bravo Posted May 29, 2009 Report Share Posted May 29, 2009 Busted og jeg vil stå for topløs servering, og body-Tequilaer. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LaMotta Posted May 29, 2009 Report Share Posted May 29, 2009 Bliver der uddelt gratis forced til konkurrencerne? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sina Posted May 29, 2009 Report Share Posted May 29, 2009 Jeg ville gerne komme, men hallo, det er jo samme tidspunkt som det årlige karnevalsoptog, hvor man skal ud og se på alle de stakkels husmødre, førtidspensionister og social- og sundhedshjælpere, som hele vinteren har siddet på aftenskolen og syet deres små, fine og meget brasilianske sambadragter, mens de har spist drømmekage og kringle og øvet dansetrin, der får deres fine, slaskede lår til at slaske i utakt til de næsten-præcise brasilianske rytmer, som deres mænd har lært at spille på team buildings kurset.Omg teh dilemma. Jeg ved næsten ikke, hvad jeg skal vælge... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
essensen Posted May 29, 2009 Author Report Share Posted May 29, 2009 Busted og jeg vil stå for topløs servering, og body-Tequilaer. Teh sexiness Bliver der uddelt gratis forced til konkurrencerne?Altid!Jeg ville gerne komme, men hallo, det er jo samme tidspunkt som det årlige karnevalsoptog, hvor man skal ud og se på alle de stakkels husmødre, førtidspensionister og social- og sundhedshjælpere, som hele vinteren har siddet på aftenskolen og syet deres små, fine og meget brasilianske sambadragter, mens de har spist drømmekage og kringle og øvet dansetrin, der får deres fine, slaskede lår til at slaske i utakt til de næsten-præcise brasilianske rytmer, som deres mænd har lært at spille på team buildings kurset.Omg teh dilemma. Jeg ved næsten ikke, hvad jeg skal vælge...Hold kæft Sina! Du kommer bare forbi og siger hej (: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted May 30, 2009 Report Share Posted May 30, 2009 Jeg dukker op. Selvfølgeligt i hvid wifebeater og med morgenhår Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KristianS Posted May 30, 2009 Report Share Posted May 30, 2009 Vi ses dernede :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MikaelLS Posted May 30, 2009 Report Share Posted May 30, 2009 Det sgu BB. Ses ved 1-tiden. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sina Posted May 30, 2009 Report Share Posted May 30, 2009 Er det først kl. 13 eller kan man komme, like, nu? Der står noget forskelligt på flyeren og i essensens indlæg. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.