Begynder løber.

[anjakuntz]

Tirsdag d. 26. Maj

Jeg er 167 cm høj, vejer på start tidspunktet ca. 75 kg.

Jeg er startet på at løbe. Det er lige nu 2,5 km med intervaller på 2 min. Altså gå to og løbe to.

Min tid: 23,40

Fredag d. 29. Maj

Jeg løb igen 2,5 km med samme interval. Det er godt nok hårdt, men dog allerede en smule lettere her anden gang. Jeg kunne spurte til sidst.

Min tid: 22,34.

Og så skal jeg på den igen i morgen tirsdag.

Edited June 2, 2009 by anjakuntz

[anjakuntz]

Tirsdag d. 2. Juni:

Jeg var ude og løbe og gå igen i dag. Min mand løb med mig og tog tid på intervallerne og opmuntrede mig. Det kan varmt anbefales at have en med, der kan presse én lidt. Intervaller på 2 min. gang 2. min. løb.

Tid: 22,07 til samme punkt som sidst, jeg har dog opdaget at den rute, jeg havde udmålt ikke er den rute, jeg har løbet, så i stedet for 2,5 km var det lige under 3. Så nu løber jeg hele vejen hjem i stedet for at stoppe lidt før for at få det til at passe med 2,5. Derfor er min reelle tid fra start til slut 22,27. Men stadig en forbedring af mine tidligere tider. Men hold op hvor var det også hårdt!!