karsten6623 Posted July 18, 2009 Report Share Posted July 18, 2009 Jeg har haft lidt problem med mit højre knæ et stykke tid nu.Mit problem er smerte bag på og foran, og til tider på højre side også, når jeg laver siddende leg curls, eller hvis jeg bøjer benet på skrå når jeg sætter mig på sengen.Jeg kan nemt lave Leg extensions uden problemer, og Sqats i maskine.Er der nogen som ved hvad det skyldes, er det bare overbelastning som en har sagt til mig fordi jeg vejer for meget?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gudderman Posted July 18, 2009 Report Share Posted July 18, 2009 Det kunne også være fordi du både laver legcurls, legextensions og squat i maskine. Ingen af delene er særlig gode for knæene, og hvis du er overvægtig og derfor eventuelt har svage knæ i forvejen, så er du jo ikke go ved dine knæ.Drop eventuelt curls og extensions og skift til fri squat eller benpres. Ikke alt det maskine-halløj... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
karsten6623 Posted July 18, 2009 Author Report Share Posted July 18, 2009 (edited) Jeg havde det også før jeg rigtig begyndte at styrke træne igen for 1 måned siden.Og så forresten, når jeg sætter stille på en stol og knæet synker/falder lidt ud mod højre så stikker det bag på knæet. Edited July 19, 2009 by karsten6623 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.