Energibar

[Zee]

Hey!

Jeg har en energibar, som vist nok er købt i føtex.

Og ville høre om det var en fornuftig spise, f.eks med hensyn til træning eller vægttab. Så vidt jeg kan se, så indeholder den et hav af vitaminer og mineraler.

Her er varedeklarationen:

1 måltid = 1 bar = 58 g af et måltid (1 bar) for Måltid (1 bar) for andelen af daglig indtagelse referenceværdien / måltid procentvise Den Andel af den daglig indtagelse referenceværdien / måltid

Energi, kJ energi, kJ 888 888

Energi, kcal Energi, kcal 211 211

Protein, g Protein, g 14,0 14,0

Kulhydrater, g Kulhydrater, g 23,3 23,3

- Heraf sukkerarter, g - Heraf sukkerarter, g 13,7 13,7

- Heraf laktose g - Heraf laktose g 1,1 1,1

Fedt, g, hvoraf Fedt, g, hvoraf 6,5 6,5

- Mættede fedtsyrer, g - Mættede fedtsyrer, g 3,0 3,0

- Umættede fedtstoffer, g - Umættede fedtstoffer, g 2,0 2,0

- Flerumættede fedtsyrer, g, hvoraf - Flerumættede fedtsyrer, g, hvoraf 1,4 1,4

- Linolsyre, g - Linolsyre, g 1,0 1,0

Fiber, g Fiber, g 4,4 4,4

Vitaminer Vitaminer

Vitamin A, mikrogram Vitamin A, mikrogram 235,0 235,0 29% 29%

Vitamin D, mikrogram D-vitamin, mikrogram 1,7 1,7 34% 34%

Vitamin E, mg Vitamin E, mg 3,4 3,4 34% 34%

Ascorbinsyre (vitamin C), mg Ascorbinsyre (vitamin C), mg 15,0 15,0 25% 25%

Thiamin (B 1-VIT.), Mg Thiamin (B 1-VIT.), Mg 0,4 0,4 29% 29%

Ribolflaviinia (B 2-VIT.), Mg Ribolflaviinia (B 2-VIT.), Mg 0,6 0,6 34% 34%

Niacin (B 3-VIT.), Mg Niacin (B 3-VIT.), Mg 6,0 6,0 33% 33%

Pyridoxin (B 6-VIT.), Mg Pyridoxin (B-6 VIT.), Mg 0,5 0,5 25% 25%

B-12 vitaminer, mikrogramvægt B-12 vitaminer, mikrogram 0,5 0,5 50% 50%

Folinsyre, mikrogram Folinsyre, mikrogram 67,0 67,0 34% 34%

Pantothensyre, mg Pantothensyre, mg 1,1 1,1 18% 18%

Biotin, Biotin mikrogram, mikrogram 50,0 50,0 33% 33%

Mineraler Mineraler

Calcium (Ca), mg calcium (Ca), mg 250,6 250,6 31% 31%

Fosfor (P), mg Fosfor (P), mg 363,0 363,0 45% 45%

Magnesium (Mg), magnesium (Mg) 50,3 50,3 17% 17%

Jern (Fe), mg Jern (Fe), mg 5,4 5,4 39% 39%

Jod (I), mikrogramvægt Jod (I), mikrogram 44,0 44,0 29% 29%

Zink (Zn), mg Zink (Zn), mg 3,2 3,2 21% 21%

Kalium (K), mg kalium (K), mg 598,7 598,7 uspecificeret ikke specificeret

Selen (SE), mikrogram Selen (SE), mikrogram 18,4 18,4 ikke bestemmes ikke specificeret

Natrium (Na), mg natrium (Na), mg 234,8 234,8 uspecificeret ikke specificeret

Kobber (Cu), mg kobber (Cu), mg 0,4 0,4 uspecificeret ikke specificeret

Mangan (Mn), mg manga (Mn), mg 0,4 0,4 uspecificeret ikke specificeret

[Wopper]

Spis hellere noget rigtigt mad, hvis du har mulighed for det. Baren indeholder en del sukker og fedt. Er det eneste alternativ er det dog en fin løsning.

[Zee]

Spis hellere noget rigtigt mad, hvis du har mulighed for det. Baren indeholder en del sukker og fedt. Er det eneste alternativ er det dog en fin løsning.

Okay, mange tak