Kasperkt Posted September 2, 2009 Report Share Posted September 2, 2009 Nogen der ved hvor man kan tjekke henne, hvor kcal man skal have? Jeg 19år, 53kg, 182høj. Mvh. Kasper Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted September 3, 2009 Report Share Posted September 3, 2009 Både ja og nej.Der findes et par forskellige typer af beregnere (også her på siden - se "beregner-feltet" på forsiden), som kan give dig et groft estimat baseret på vægt, alder og en indikator for aktivitetsniveau.Det kan dog ikke regnes for præcist, så de kan ikke bruges til meget andet end et udgangspunkt du kan teste ud fra.Med din størrelsen tror jeg dog mest af alt du skal lære at spise flere måltider og regelmæssigt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.