Guest bagster Posted September 7, 2009 Report Share Posted September 7, 2009 Jeg Spinner tre gange i ugen og løber en gang og styrketræner. Jeg vejer dog kun 47kg, men hvordan skal ens kost være i løbet af en sådan dag? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kongsfelt Posted September 7, 2009 Report Share Posted September 7, 2009 Skriv mere om dig selv. Højde, køn, alder, generel kost.Uden det kan ingen hjælpe dig. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johnas J Posted September 11, 2009 Report Share Posted September 11, 2009 Nu skriver du "på sådan en dag", men beskriver en ugeplan, du skal dertil angive tidsforbrug på dine aktiviteter så man bare har en nogenlunde ide om energiforbruget ved det.Dertil skal du som tidligere skrevet, fortælle lidt om din højde, alder og køn. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.