JensAnd Posted October 16, 2009 Report Share Posted October 16, 2009 Hey MOLLER :Dhvad spiser i lige efter træning : ) jeg tager en banan og bliver pisse sulten når jeg kommer hjem det er pisse træls så spiser jeg en helveds masse det halv nederen :)men hvad tage ri lige efter træning :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
apprenti Posted October 16, 2009 Report Share Posted October 16, 2009 kan du definére træning? er det styrke, fodbold, mv?Jeg drikker blot en proteindrik efter boksning og styrketræning, men det er forskelligt hvor sulten man er efter træning. Nogen kan slet ikke spise noget, andre er megasultne. Men du kan jo tage en banan og drikke en halv liter vand til da det vil mætte lidt mere, plus din krop ganske givet har brug for vand efter træning.Ellers så kan du pakke en rugbrødmad ned inden træning. Der er mange muligheder... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JensAnd Posted October 16, 2009 Author Report Share Posted October 16, 2009 sorry ja jeg mener self styrketræning : ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JensAnd Posted October 16, 2009 Author Report Share Posted October 16, 2009 ja for proteinpulver/drik lyder som om det er spild af penge for mig :) desværre da jeg troede det ville give returation (staves) :)men sådan er det åbenbare ikke :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kongsfelt Posted October 16, 2009 Report Share Posted October 16, 2009 Jeg drikker altid 1L Mathilde Kakao (100g kulhydrat, 35g protein, 5g fedt) i forbindelse med min træning.Det er ikke optimalt, men nemt. Prøv det i en periode - og se om det giver nogen mærkbar forskel. Det virker for mig :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JensAnd Posted October 16, 2009 Author Report Share Posted October 16, 2009 hmm feder det ikk :S Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kasper Baron Posted October 16, 2009 Report Share Posted October 16, 2009 200g killingfilet og 300g grønt på panden. hurtigt og nemt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kongsfelt Posted October 16, 2009 Report Share Posted October 16, 2009 hmm feder det ikk :SAlt er relativt.Du leve af smør og flæskesvær og tabe dig.Du kan leve af knækbrød og bananer og tage på.Det er det samlede regnskab det handler om.For mig feder det ikke - men giver mig tværtimod et kalorieoverskud til at vokse på :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JensAnd Posted October 17, 2009 Author Report Share Posted October 17, 2009 ja okay : ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.