Sander Posted November 19, 2009 Report Share Posted November 19, 2009 HejJeg har nogenlunde styr på teorien omkring protein pulver, og hvordan det skal være produceret, og har ledt efter noget nye og har fundet dette produkt, jeg er dog lidt i tvivl om det er en god ide at have de forskellige protein varianter Whey(valle), ægge protein og soya protein blandet. Umiddelbart tænker jeg at det må være god ide, da der er folk der både taler for Whey, ægge og soyo protein, og det alt andet lige må være en god ide at få sit tiskud fra så mange forskellige kilder som muligt, er der nogen der har forstand på dette?Produktet indeholder en blanding mellem whey protein isolate, ægge albbium, soya protein og whey protein concentrate.Er der nogen kyndige der har en mening om dette?Amino syre profilen pr. 100g ser således udIsoleucine....4870 mgLeucine.......8120 mgValine........4970 mgMethionine....1530 mgPhenylalanine.5140 mgThreonine.....3780 mgTryptophane...1390 mgLysine........6250 mgArginine......7490 mgCystine.......1500 mgHistidine.....2570 mgTyrosine......3760 mgAlanine.......4260 mgAsparticacid..11460 mgGlutamicacid..18860 mgGlysine.......4150 mgProline.......5050 mgSerine........5150 mg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TLunau Posted November 20, 2009 Report Share Posted November 20, 2009 Det er fuldstændig ligegyldigt... at gå op i den slags er imo at bruge energi på noget der har så lille en effekt i sidste ende at man ligeså godt kan bruge sin energi på andet og mere udbytterigtDet er langt vigtigere at have styr på sin kost, træne regelmæssigt, få sovet rigeligt og undlade at drikke alkohol i al fald mere end et par genstande ad gangen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Smokey Posted November 20, 2009 Report Share Posted November 20, 2009 Det er fuldstændig ligegyldigt... at gå op i den slags er imo at bruge energi på noget der har så lille en effekt i sidste ende at man ligeså godt kan bruge sin energi på andet og mere udbytterigtDet er langt vigtigere at have styr på sin kost, træne regelmæssigt, få sovet rigeligt og undlade at drikke alkohol i al fald mere end et par genstande ad gangenForstår ikke hvorfor så mange bliver ved med at tilsidesætte proteintilskuds virkning på træning. Hvis din kost, træning og søvn er lort, så kan pulveret være ligegyldigt, men hvis man i forvejen spiser fornuftigt, træner rigtigt og får nok søvn, så er der helt klart noget at hente.Sander -> Aminosyreprofilen er fornuftig nok, men soya protein skal du holde dig langt fra... Du har ret i det er fornuftigt at få flere forskellige slags protein, men lige før træning er whey det bedste, og lige efter er en blanding af whey og casein optimal. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TLunau Posted November 20, 2009 Report Share Posted November 20, 2009 Forstår ikke hvorfor så mange bliver ved med at tilsidesætte proteintilskuds virkning på træning. Hvis din kost, træning og søvn er lort, så kan pulveret være ligegyldigt, men hvis man i forvejen spiser fornuftigt, træner rigtigt og får nok søvn, så er der helt klart noget at hente.Sander -> Aminosyreprofilen er fornuftig nok, men soya protein skal du holde dig langt fra... Du har ret i det er fornuftigt at få flere forskellige slags protein, men lige før træning er whey det bedste, og lige efter er en blanding af whey og casein optimal.Hvor ser du at jeg skriver at manden ikke "må" spise proteinpulver... det jeg skriver er at det er fløjtende ligegyldigt om han spiser blandingspræparater eller ej... det man bør gøre er købe Whey concentrate i bulkpartier gerne fra England da punden er lav i øjeblikket Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Smokey Posted November 21, 2009 Report Share Posted November 21, 2009 Hvor ser du at jeg skriver at manden ikke "må" spise proteinpulver... det jeg skriver er at det er fløjtende ligegyldigt om han spiser blandingspræparater eller ej... det man bør gøre er købe Whey concentrate i bulkpartier gerne fra England da punden er lav i øjeblikketSorry, my bad...Men kan nu være fornuftigt nok at finde noget med et højt indhold af leucin, isoleucin og valine. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sander Posted November 23, 2009 Author Report Share Posted November 23, 2009 okay hvad er de bulk partier? og hvor kan de købes? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TLunau Posted November 23, 2009 Report Share Posted November 23, 2009 okay hvad er de bulk partier? og hvor kan de købes?Man må ikke udtale sig positivt om et specifikt mærke her på boardet da flere firmaer der sælger kosttilskud betaler for reklameplads her på sitet men prøv at søge på googleSøgeord kunne være bulk protein uk osv Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
heliotropen Posted November 25, 2009 Report Share Posted November 25, 2009 Det har whey naturligvis også! - Og så glemmer du det absolut vigtigste aspekt - dit proteinpulver er ikke meget værd, hvis det er så klamt, at der står brækstråler ud af munden på dig, efter du har slugt det... - HelioSorry, my bad...Men kan nu være fornuftigt nok at finde noget med et højt indhold af leucin, isoleucin og valine. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.