Vægttab med mærkelig appetit

[Floss]

Jeg er igang med at tabe mig, og efter at jeg er begyndt at smide nogle kilo og spise sundt, har min appetit ændret sig meget. Jeg kan ikke spise så meget som hidtil, men det er jo meget normalt, da kroppen jo så vidt jeg har hørt, skulle "tilpasse" sig de nye spisevaner, og derfor kræver mindre mad? Men jeg synes de seneste par dage har været lidt mærkelige. Min kur har varet 1,5 måned indtil videre. Den svinger ret meget. Jeg kan være sulten, og så kan jeg stå og smøre en rugbrødsmad, men når jeg så er færdig med at smøre den, så er jeg ikke sulten mere. Selv mens jeg sidder og spiser, bliver jeg lige pludselig mæt, og 5 minutter efter er jeg sulten igen. Det er også som om, at jeg bedst kan få lette grønsager og frugter som peberfrugt og klementiner ned, men at kød osv. er sværere.

Min kur består basically i kun at spise når jeg er sulten, og at jeg har droppet alt der hedder søde sager, og udelukkende spiser fedtfattigt kød, rugbrød, let pålæg og masser af frugt.

Er der nogen der har nogle bud på, om det er normalt? Jeg håber ikke at det er tegn på, at mit stofskifte er ved at gå i "overlevelses-mode" som det jo helst ikke skal når man er på kur.

Edited December 6, 2009 by Floss

[juliemalou]

Jeg er igang med at tabe mig, og efter at jeg er begyndt at smide nogle kilo og spise sundt, har min appetit ændret sig meget. Jeg kan ikke spise så meget som hidtil, men det er jo meget normalt, da kroppen jo så vidt jeg har hørt, skulle "tilpasse" sig de nye spisevaner, og derfor kræver mindre mad? Men jeg synes de seneste par dage har været lidt mærkelige. Min kur har varet 1,5 måned indtil videre. Den svinger ret meget. Jeg kan være sulten, og så kan jeg stå og smøre en rugbrødsmad, men når jeg så er færdig med at smøre den, så er jeg ikke sulten mere. Selv mens jeg sidder og spiser, bliver jeg lige pludselig mæt, og 5 minutter efter er jeg sulten igen. Det er også som om, at jeg bedst kan få lette grønsager og frugter som peberfrugt og klementiner ned, men at kød osv. er sværere.

Min kur består basically i kun at spise når jeg er sulten, og at jeg har droppet alt der hedder søde sager, og udelukkende spiser fedtfattigt kød, rugbrød, let pålæg og masser af frugt.

Er der nogen der har nogle bud på, om det er normalt? Jeg håber ikke at det er tegn på, at mit stofskifte er ved at gå i "overlevelses-mode" som det jo helst ikke skal når man er på kur.

Hej

Om det er normalt, kan jeg ikke svare dig på, men jeg kender det selv at i det ene øjblik kan jeg være sulten, men hvis jeg så venter i 5min så kan det gå væk. Det betyder ikke at du ikke stadig er sulten. Din mave bliver ikke ved med at rumle indtil du stiller sulten. Den giver dig tegnet og så går det væk igen.

Men jeg har en forstyrret mæthedsfornemmelse, så jeg foretrækker selv at følge en fast kostplan, der fortæller mig præcis hvad og hvornår jeg skal spise og så skider jeg på hvornår maven rumler. Hvis den ikke rumler når der står i min kostplan at jeg skal spise, så spiser jeg alligevel og hvis den rumler når der står at jeg ikke skal spise, så er det bare synd, så må den rumle xD