IbZor Posted December 13, 2009 Report Share Posted December 13, 2009 Har det problem at jeg tit får krampe i kroppen, de sværeste kramper forsvinder når jeg husker at strække ud. Men generelt hvis jeg lige står unormalt, vrider i kroppen, eller andet, så får jeg krampe. Det er pisse træls og det generelt over hele kroppen, Fingre, bryst, forskellige steder på ryggen osv. Nogen der har nogle gode ideér til hvordan jeg slipper af med det? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndreasH Posted December 13, 2009 Report Share Posted December 13, 2009 Træner du meget og eller hårdt?Spiser du meget stivelse og sukker?Har du ændret på dine mad eller træningsrutiner for nyligt?Ved godt at det er lidt uhøfligt at besvare et spørgsmål med spørgsmål! Men jeg tror blot at du endten har trænet for meget mere end du er tilvænnet eller evt har lidt tendenser til mineral mangel. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
IbZor Posted December 13, 2009 Author Report Share Posted December 13, 2009 Træner du meget og eller hårdt?Spiser du meget stivelse og sukker?Har du ændret på dine mad eller træningsrutiner for nyligt?Ved godt at det er lidt uhøfligt at besvare et spørgsmål med spørgsmål! Men jeg tror blot at du endten har trænet for meget mere end du er tilvænnet eller evt har lidt tendenser til mineral mangel.Træner ikke mere end jeg plejer, det har stået på i meget lang tid. Det er ikke hver dag, jeg har det. Ved ikke lige hvilke madvarer dig indeholder stivelse? Men sukker, tjaa, det er op og ned.Har skruet op for mit løb, og det er det eneste.Tager forskellige kosttilskud til dagligt, så ved ikke om det burde være det. Men har ikke vildt meget styr på min mad, så det kan være det er der den ligger? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Surfer Posted December 13, 2009 Report Share Posted December 13, 2009 væskemangel er den eneste grund til at jeg får krampe syntes jeg, drikker du nok? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tjr Posted December 15, 2009 Report Share Posted December 15, 2009 Tager du det der kreatin? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
IbZor Posted December 15, 2009 Author Report Share Posted December 15, 2009 væskemangel er den eneste grund til at jeg får krampe syntes jeg, drikker du nok?Det er lidt op og ned synes jeg, men kan lige prøve og skrue op for indtaget og se hvad der sker. Tager du det der kreatin?Nej. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndreasH Posted December 15, 2009 Report Share Posted December 15, 2009 http://en.wikipedia.org/wiki/CrampHer en wiki på emnet håber den gir noget brugbart Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.