Axiddy Posted February 17, 2010 Report Share Posted February 17, 2010 Jeg starter idag fordi jeg synes at det er ynkeligt jeg er ved at bryde sammen efter 5 armbøjninger, dette er starten på min træningjeg er 15 år vejer 68.8 kilo og er 1.73 høj, jeg spiser relativt sundt og har en idé om hvordan min træning skal hænge sammen.Dagligt trænings program vil være cirkeltræning (Starter med niveau 1 og så op ad), Håndvægtstræning og så Løbeprogram for begyndere.Kost efter hver træning vil være 200 ml Juice, forskelligt frugt og nødder.17-02-2010 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.