DIN_BOB Posted March 15, 2010 Report Share Posted March 15, 2010 (edited) Hey folkens...Er der nogen der har prøvet eller på anden måde her erfaring med trænings programmet "300"?? Har læst lidt om det på Gym Jones hjemme side og set lidt på youtube og det ser meget spænende ud.http://www.gymjones.com/knowledge.php?id=35 Edited March 15, 2010 by DIN_BOB Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted March 15, 2010 Report Share Posted March 15, 2010 Hey folkens...Er der nogen der har prøvet eller på anden måde her erfaring med trænings programmet "300"?? Har læst lidt om det på Gym Jones hjemme side og set lidt på youtube og det ser meget spænende ud.http://www.gymjones....ledge.php?id=35 Hvis du læser ordentligt efter på gymjones vil du se at det ikke er et program, det er en test de har brugt engang imellem for at teste de forskellige personer der var med i projekt "300" Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DIN_BOB Posted March 15, 2010 Author Report Share Posted March 15, 2010 Hvis du læser ordentligt efter på gymjones vil du se at det ikke er et program, det er en test de har brugt engang imellem for at teste de forskellige personer der var med i projekt "300"Ja det kan du have ret i. Men det er vel en måde og træne eksplosivt på. Overvejde bare at køre det i en måneds tid op til sommer..? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
IbZor Posted March 21, 2010 Report Share Posted March 21, 2010 Ja det kan du have ret i. Men det er vel en måde og træne eksplosivt på. Overvejde bare at køre det i en måneds tid op til sommer..?Du kan jo bare tage de øvelser der er i programmet, dele dem ud på nogle sæts og gentagelser, lave en form for progression og så bare fyrer den af. Og så kan du jo så lave 300 testen i starten, midtvejs, og i slutningen af dit træningsforløb. Du skal nok bruge lidt mere end et måned, har ikke selv kørt testen, men den skulle være rimelig hård. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted March 21, 2010 Report Share Posted March 21, 2010 (edited) Ja det kan du have ret i. Men det er vel en måde og træne eksplosivt på. Overvejde bare at køre det i en måneds tid op til sommer..?Der er intet eksposivt over 300-testen, for som de andre skriver er det beskrevne en test, en enkelt workout, og ikke et program det er meningen man skal køre i en kortere eller længere periode. Boxjumps er det eneste der lugter lidt af noget eksplosivt men de er for lave til at det i praksis kan tælles som eksplosiv træning. Hvis du kan lide at træne på den måde, så brug princippet og lav noget lignende med andre øvelser, et andet antal gentagelser, noget cirkeltræning med flere runder eller noget i den dur. Edited April 6, 2010 by MaxPower Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
goldheadfly Posted March 21, 2010 Report Share Posted March 21, 2010 Kan kun anbefale at du tjekker crossfit.dk ud. Crossfit workout er uden tvivl noget af det fedeste du kan give dig til. Personligt har det givet min træning et kæmpe boost. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted March 21, 2010 Report Share Posted March 21, 2010 Kan kun anbefale at du tjekker crossfit.dk ud. Crossfit workout er uden tvivl noget af det fedeste du kan give dig til. Personligt har det givet min træning et kæmpe boost.Man kunne også køre nogle af de træninger de har liggende på siden, de er bare ret hardcore. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted March 21, 2010 Report Share Posted March 21, 2010 Kan kun anbefale at du tjekker bodybuilding ud. Bodybuilding er uden tvivl noget af det fedeste du kan give dig til. Personligt har det givet mit game et kæmpe boost. /RE, Baron Bandit and Comedian 3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr. Power Posted April 6, 2010 Report Share Posted April 6, 2010 Jep,tjek crossfit.dk,det er super fedt og sjovt :) Rigtig god allround træning! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.