ziggymund Posted January 9, 2003 Report Share Posted January 9, 2003 Lige et par spørgsmål.1. En multivitaminpille indeholder typisk 100% af ADT, men kan man egentlig optage så meget over kort tid eller udskiller man f.eks. en (stor?) del af de vandopløselige vitaminer gennem urinen ?2. Er der forskel på vitaminpillernes kvalitet, altså optager man vitaminerne fra nogle piller bedre end fra andre ?Ziggymund :wave: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Antaeus Posted January 11, 2003 Report Share Posted January 11, 2003 Dette er egentlig et meget stort emne, men jeg vælger at give den korte version.Man optager aldrig 100% af vitaminerne og mineralerne. De fleste er afhængig af mængde som indtages, status samtidig kan adskillelige andre fødevarekomponenter have indflydelse.For nogle vitaminer og mineraler er der stor forskel på biotilgængeligheden afhængig af hvilken form man vælger, mens for andre er det ligegyldigt. Eksempelvis er der stor forskel på E-vit, selen, magnesium, calcium, folsyre, krom og jern. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.