Mellemmåltider,- hvorfor dog?

[bensen]

Lige en frontberetning.

Godt nok er vi ustandselig tudet ørene fulde af, at vi skal spise 5-6 gange om dagen for at holde forbrændingen oppe.

Blot til alle jer der heller ikke kan eller gider:

Jeg har siden 22 feb tabt 10 kg uden dette. Spiser 3 gange i løbet af dagen,- har fokus på at undgå kulhydrater og for meget fedt. Kombineret med træning 2-3 om ugen.

Så egentlig blot et upolitisk indspark i den løbende debat.

Det er altså ikke alle der har behov for, eller det virker for, at spise alle de gange.

Havde som mål at tabe 10 kg inden 30 april, men det er så gået langt hurtigere.

Hygge og delfinmusik

/Bensen

[#PP]

Lige en frontberetning.

Godt nok er vi ustandselig tudet ørene fulde af, at vi skal spise 5-6 gange om dagen for at holde forbrændingen oppe.

Blot til alle jer der heller ikke kan eller gider:

Jeg har siden 22 feb tabt 10 kg uden dette. Spiser 3 gange i løbet af dagen,- har fokus på at undgå kulhydrater og for meget fedt. Kombineret med træning 2-3 om ugen.

Så egentlig blot et upolitisk indspark i den løbende debat.

Det er altså ikke alle der har behov for, eller det virker for, at spise alle de gange.

Havde som mål at tabe 10 kg inden 30 april, men det er så gået langt hurtigere.

Hygge og delfinmusik

/Bensen

Jeg er ikke sikker på, hvem du præcist vil rette denne statement i mod.

Men, du kan jo nøjes med at spise én gang om dagen, og tabe dig med succes. Det er bare ikke det, det handler om.

Hygge og delfinmusik lige over.

[Rama]

For at holde blodsukker niveauet stabilt.

[AndreasH]

Der er ikke noget entydigt videnskabeligt belæg for et bestemt antal måltider dagligt. Den med blodsukkeret er uden betydning for raske mennesker, da deres blodsukker vil stabiliseres inden for et par timer og forbliver der. 3 måltider har en lang kulturel tradition bag sig og fungerer sikkert fint for mange, men mere eller mindre kan sikkert fungere ligeså godt!

I øvrigt tillykke med dit flotte vægttab

Vh Andreas