Iglo Posted March 31, 2010 Report Share Posted March 31, 2010 Hej,jeg har gennem nogle måneder døjet med smerter og ømhed fra den nederste del af ryggen. Mere præcist kommer smerten fra den højre side og lidt over balden. Det mærkes tydeligst, når jeg rejser mig op fra siddende stilling eller bøjer ryggen lidt bagover eller mod højre side.Jeg har også haft en tendens til nogle gange at blive stiv og øm samme sted, hvis jeg løber lidt længere ture (over 5km).Hvad kan det være ?.Når jeg styrketræner mærkes det mest ved dødløft og military press. Måske jeg skulle droppe disse øvelser og lave nogle simple rygstrækninger liggende på gulvet i stedet ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
#PP Posted March 31, 2010 Report Share Posted March 31, 2010 Hej,jeg har gennem nogle måneder døjet med smerter og ømhed fra den nederste del af ryggen. Mere præcist kommer smerten fra den højre side og lidt over balden. Det mærkes tydeligst, når jeg rejser mig op fra siddende stilling eller bøjer ryggen lidt bagover eller mod højre side.Jeg har også haft en tendens til nogle gange at blive stiv og øm samme sted, hvis jeg løber lidt længere ture (over 5km).Hvad kan det være ?.Når jeg styrketræner mærkes det mest ved dødløft og military press. Måske jeg skulle droppe disse øvelser og lave nogle simple rygstrækninger liggende på gulvet i stedet ?Jeg har haft det nogenlunde som du beskriver. Følte nogle spændinger omkring lænden, og efter et stykke tid med lidt for meget træning, kunne jeg til sidst ikke binde mine sko. Havde problemer med rumænsk dødløft og bend over rows. Når jeg lagde mig ned på ryggen, var det som om jeg lå ovenpå noget omkring lænden.Gik til kiropraktor (den 1. kunne ikke rigtig finde ud af hvad/hvor, den 2. kunne MED DET SAMME se hvor den var gal) 4 gange, og jeg fik det langt bedre. Det er nu 1 år siden, og i dag skal jeg stadig være påpasselig med rumænsk dødløft og bend over rows, samt andre rygøvelser.Jeg vil anbefale du kigger forbi en kiropraktor, da det desværre ikke er alt der kan trænes væk. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Iglo Posted March 31, 2010 Author Report Share Posted March 31, 2010 Har også overvejet at besøge en kiropraktor snarest. Kan man spare penge ved at lade sin læge henvise én, eller skal man selv punge ud?. Så vidt jeg ved, er en kiropraktor et dyrt bekendtskab. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
#PP Posted March 31, 2010 Report Share Posted March 31, 2010 (edited) Har også overvejet at besøge en kiropraktor snarest. Kan man spare penge ved at lade sin læge henvise én, eller skal man selv punge ud?. Så vidt jeg ved, er en kiropraktor et dyrt bekendtskab.Du sparer ingen penge ved en henvisning. Find én i nærheden af din bopæl, eller få en anbefalet af venner/bekendte.Kiropraktor behandlinger er noget som der gives tilskud til, af den almindelige sygesikring.Jeg kender ikke til priser, da jeg har en Sundhedsforskring gennem mit arbejde. Edited March 31, 2010 by [PowerPrincess] Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vind Posted March 31, 2010 Report Share Posted March 31, 2010 Du kan også prøve en fysioterapeut...1. et billigere bekendtskab med en lægehenvisning2. gode muligheder for træningsvejledning, du lærer noget om hvordan du bruger din krop, og hvordan du helst ikke skal bruge den.Mit første bud ville være at du kan være instabil i ekstensionsretning i lænden (altså bagoverbøjningen), hvilket vil kræve noget målrettet træning og evt. manuel behandling, men blot min første indskydelse, og det vil kræve en grundig undersøgelse at komme det nærmere. En terapeut som har forstand på McKenzie terapi ville være at foretrække, da de er superkvalificerede til at indentificere og behandle rygproblemer. Generelt kan jeg kun opfordre til at du også får noget info og vejledning omkring skader, smerter osv. da dette er vigtigt for din håndtering af problemet.held og lykke med det, og god bedringMikkel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. Durden Posted April 3, 2010 Report Share Posted April 3, 2010 ' date='31. March 2010 - 13:46 PM' timestamp='1270035987' post='1418158']Du sparer ingen penge ved en henvisning. Find én i nærheden af din bopæl, eller få en anbefalet af venner/bekendte.Kiropraktor behandlinger er noget som der gives tilskud til, af den almindelige sygesikring.Jeg kender ikke til priser, da jeg har en Sundhedsforskring gennem mit arbejde.Hvordan manipulerede nr. 2 dig? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Iglo Posted April 8, 2010 Author Report Share Posted April 8, 2010 Var hos kiropraktoren i dag, som mærkede på ryggen og sagde, at det var en ryghvirvel. der skulle "ordnes". Han lavede to tryk og sagde så, at han regnede med tre-fire behandlinger ville løse problemet. Synes dog, at jeg her samme dag efter første behandling har mere ondt end før besøget. Men det er måske meget normalt, at man er ømmere efter trykkene end før ??? - og at det vil blive bedre efter nogle dage ?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. Durden Posted April 8, 2010 Report Share Posted April 8, 2010 Var hos kiropraktoren i dag, som mærkede på ryggen og sagde, at det var en ryghvirvel. der skulle "ordnes". Han lavede to tryk og sagde så, at han regnede med tre-fire behandlinger ville løse problemet. Synes dog, at jeg her samme dag efter første behandling har mere ondt end før besøget. Men det er måske meget normalt, at man er ømmere efter trykkene end før ??? - og at det vil blive bedre efter nogle dage ??Altså nu kan vi jo ikke lige vide hvordan du er øm osv. Men det er normalt, at smerterne lige bliver "eskalleret". Giv ham rolig en chance mere... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Iglo Posted April 9, 2010 Author Report Share Posted April 9, 2010 Synes jeg idag er mindst ligeså øm/smertefuld som før kiropraktorbesøget igår :(Håber sgu, at hans diagnose var rigtig uden at lave en røntgen... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. Durden Posted April 9, 2010 Report Share Posted April 9, 2010 Synes jeg idag er mindst ligeså øm/smertefuld som før kiropraktorbesøget igår :(Håber sgu, at hans diagnose var rigtig uden at lave en røntgen...Han kan ikke lave røntgen. Hvis du vil have røntgen, så skal du snakke med din egen læge ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Iglo Posted April 9, 2010 Author Report Share Posted April 9, 2010 Jovist, kan han det. De har digitalt røntgenudstyr. Han stillede diagnosen på ti sekunder stort set og gav mig to tryk og så ud igen, hvilket jeg synes var utrolig hurtigt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Xzebetz Posted April 9, 2010 Report Share Posted April 9, 2010 Jovist, kan han det. De har digitalt røntgenudstyr. Han stillede diagnosen på ti sekunder stort set og gav mig to tryk og så ud igen, hvilket jeg synes var utrolig hurtigt.Lyder godt nok utroligt at en kiropraktor vil røre ved dig uden at tage røntgen eller kigge på eksisterende billeder.Men umiddelbart skal du nok give det en chance mere. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. Durden Posted April 12, 2010 Report Share Posted April 12, 2010 Jovist, kan han det. De har digitalt røntgenudstyr. Han stillede diagnosen på ti sekunder stort set og gav mig to tryk og så ud igen, hvilket jeg synes var utrolig hurtigt.Er du sikker på, at det ikke bare er ultralyds-halløj? Jeg refererer blot hvad min kiro fortalte: At røntgen skal ens læge henvise til.Men ja - en kirobehandling er sgu hurtigt overstået. Man føler sig lidt berøvet, når man betaler 300 for 10 minutter...Lyder godt nok utroligt at en kiropraktor vil røre ved dig uden at tage røntgen eller kigge på eksisterende billeder.Mener du at røntgen er så nødvendig? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
#PP Posted April 12, 2010 Report Share Posted April 12, 2010 Hvordan manipulerede nr. 2 dig?"Manipulerede" Jamen den første jeg havde i Falck Huset, lavede ikke rigtig andet end "kramme-øvelser" og jeg følte det HELT vildt akavet og forkert, og lidt som om han var helt uvidende om hvor/hvordan smerten var eller føltes på en stærk pige som mig Da jeg kom ind til nr. 2 (Dr. Feel Good), satte jeg mig på den dér stol uden ryglæn, han rørte mig to gange på ryggen, og pin-pointede herefter smerten straks! Ca. 10 sek. tog det ham, modsat den andens 15 min.s krammeri Dr. Feel-Good Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
#PP Posted April 12, 2010 Report Share Posted April 12, 2010 Synes jeg idag er mindst ligeså øm/smertefuld som før kiropraktorbesøget igår :(Håber sgu, at hans diagnose var rigtig uden at lave en røntgen...Jeg oplevede helt klart, at jeg havde det bedre bagefter.Jovist, kan han det. De har digitalt røntgenudstyr. Han stillede diagnosen på ti sekunder stort set og gav mig to tryk og så ud igen, hvilket jeg synes var utrolig hurtigt.Korrekt, man kan også få tilskud til røntgen gennem Danmark.Er du sikker på, at det ikke bare er ultralyds-halløj? Jeg refererer blot hvad min kiro fortalte: At røntgen skal ens læge henvise til.Men ja - en kirobehandling er sgu hurtigt overstået. Man føler sig lidt berøvet, når man betaler 300 for 10 minutter...Mener du at røntgen er så nødvendig?Måske I har misforstået hinanden. Jeg tror bare der skal lidt mere end "av jeg har lidt ondt i ryggen" til at de laver røntgen, da det også er meget dyrt. Man kan heldigvis klare det fint med et par alm. behandlinger i mange tilfælde. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vind Posted April 12, 2010 Report Share Posted April 12, 2010 ligegyldigt hvad tror jeg du skal indstille dig på, at det ikke bare skal handle om behandling hvor du er passiv. Der er ét eller andet i din hverdag, som har udløst skaden/smerten. Hvis ikke du gør noget ved årsagen, men blot lader kiropraktoren fjerne symptomet, vil det ikke undre mig hvis du efter en smertefri periode vil få problemer igen. Mit råd er igen, at du får lavet et fornuftigt genoptræningsforløb med en kyndig vejleder. Spørg evt. din kiro, det skal han saftsusemig kunne gøre for 300 kr. Ellers må du et smut forbi en fys (evt. MT eller McKenzie-specialist).Der er flere kiropraktorer som har røntgenudstyr på deres klinikker, men uden lægehenvisning betaler kunden selv for billederne. Vil dog ikke umiddelbart (efter at have hørt dine udsagn) mene at du er nået dertil endnu. Min personlige erfaring med kiroprktorer i privatsektoren er at de bruger meget lidt tid på information og genoptræning. Har hørt om kiro'er som har over 40 patienter om dagen. Derfor kan behandlingen selvfølgelig være god nok, og er det helt sikkert også mange steder, men i nogle tilfælde kræver en kvalitetsbehandling dog lidt længere tid. Men søg noget information, få nogen til at hjælpe med genoptræning, gør noget aktivt selv, så er jeg også ret sikker på du nok skal se resultaterne. bare mine tankergod bedring Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. Durden Posted April 13, 2010 Report Share Posted April 13, 2010 ' date='12. April 2010 - 23:43 PM' timestamp='1271108623' post='1421116']"Manipulerede" Jamen den første jeg havde i Falck Huset, lavede ikke rigtig andet end "kramme-øvelser" og jeg følte det HELT vildt akavet og forkert, og lidt som om han var helt uvidende om hvor/hvordan smerten var eller føltes på en stærk pige som mig Da jeg kom ind til nr. 2 (Dr. Feel Good), satte jeg mig på den dér stol uden ryglæn, han rørte mig to gange på ryggen, og pin-pointede herefter smerten straks! Ca. 10 sek. tog det ham, modsat den andens 15 min.s krammeri Dr. Feel-Good Hvem hulen er Dr. Feel-Good? Han lyder mere som kiropraktorernes Dr. Klam... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Xzebetz Posted April 13, 2010 Report Share Posted April 13, 2010 Er du sikker på, at det ikke bare er ultralyds-halløj? Jeg refererer blot hvad min kiro fortalte: At røntgen skal ens læge henvise til.Men ja - en kirobehandling er sgu hurtigt overstået. Man føler sig lidt berøvet, når man betaler 300 for 10 minutter...Mener du at røntgen er så nødvendig?Jeg er ikke kiro så ved ikke om det er nødvendigt. Har bare aldrig oplevet at en kiro jeg har besøgt ikke har taget røntgen. Jeg har også det indtryk at nogle af de ting de gør kan være mere skadelige hvis ikke de via røntgen kan se om det er sikkert at gøre. Det kan godt være det er mig der er galt på den. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vind Posted April 13, 2010 Report Share Posted April 13, 2010 Jeg er ikke kiro så ved ikke om det er nødvendigt. Har bare aldrig oplevet at en kiro jeg har besøgt ikke har taget røntgen. Jeg har også det indtryk at nogle af de ting de gør kan være mere skadelige hvis ikke de via røntgen kan se om det er sikkert at gøre. Det kan godt være det er mig der er galt på den.Røntgen vil f.x. kunne afsløre om der er knogleforandringer eller brud samt give overblik over ryggens krumninger. Den kan ikke sige noget om hvordan bløddelene har det (diskus, ledkapsler, muskler). Derudover er røntgen et øjebliksbillede som ikke direkte siger noget om hvordan man bevæger sig. Det skal der en fysisk undersøgelse til at klarlægge.Og hvis du ikke blev røntgenfotograferet er det jo fordi kiro'en ikke har vurderet, at det var nødvendigt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.