Müsli

[Rotn]

Hey har i en længere periode på ca en måneds tid spist meget Müsli sammen med enten A38/Yoggi/mælk..

jeg har i denne periode ikke rigtigt tabt mig nogen overhovedet selvom jeg da har gjort lidt for det med motions osv... er det mon Müslien jeg skal droppe helt?

Så er der nogen kloge mennesker der kan bekræfte om Müsli i virkeligheden feder mere end det gavner?

Pft Rotn

[fladberg]

Hvis der er tilsat raffineret sukker så skal du nok overveje at skifte den ud. Ellers kan du lave din egen med ristede hasselnødder, havregryn og diverse andre fornuftige fuldkornsprodukter.

[juliemalou]

Hey har i en længere periode på ca en måneds tid spist meget Müsli sammen med enten A38/Yoggi/mælk..

jeg har i denne periode ikke rigtigt tabt mig nogen overhovedet selvom jeg da har gjort lidt for det med motions osv... er det mon Müslien jeg skal droppe helt?

Så er der nogen kloge mennesker der kan bekræfte om Müsli i virkeligheden feder mere end det gavner?

Pft Rotn

Det eneste jeg kan sige er at der er rigtig mange kalorier i müsli, men så længe du vejer det af og ved hvor mange kalorier du så får igennem det, så burde det ikke være noget problem medmindre du har valgt en sukkerbombe.

Ville nu råde dig til at spise alm havregryn, branflakes, weetabix eller andre morgenmadsprodukter i stedet.. Der er nødder i müsli (hvilket ikke nødvendigvis er en dårlig ting, da nødder er supersunde, misforstå mig ikke), men der er vildt mange kcal i nødder.