Fra løb --> Triathlon

[harald8800]

Hej Alle

Jeg vil gerne starte til triathlon heroppe i Aalborg, og ved godt, at jeg med garanti også vil få god hjælp og vejledning, når jeg melder mig ind. Dog er jeg så forfængelig, at jeg gerne lige vil lægge en hvis grundform inden jeg starter, og tænkte i den forbindelse på, hvordan man programmæssigt omlægger sig fra at træne løb 3 gange i ugen (ca. 23km i ugen og 2x styrketræning, fullbody), til også at skulle cykle og svømme?

Tvivler på, at jeg problemfrit ville kunne lægge lange cykel- og svømmepas ind uden at holde lidt igen med løb, men det kan man måske sagtens, i og med, at det er en lidt anden form for træning? Er der evt. nogen, som ved hvor man kan få fat i "begynder" triathlon-programmer? Har altid været rimelig aktiv og dyrket decideret løbetræning i over et år :D

Alt input modtages med glæde. Særligt kunne jeg godt tænke mig, at høre fra andre triathleter, hvordan deres opstart foregik.

VH

[Johnas J]

Hej Alle

Jeg vil gerne starte til triathlon heroppe i Aalborg, og ved godt, at jeg med garanti også vil få god hjælp og vejledning, når jeg melder mig ind. Dog er jeg så forfængelig, at jeg gerne lige vil lægge en hvis grundform inden jeg starter, og tænkte i den forbindelse på, hvordan man programmæssigt omlægger sig fra at træne løb 3 gange i ugen (ca. 23km i ugen og 2x styrketræning, fullbody), til også at skulle cykle og svømme?

Tvivler på, at jeg problemfrit ville kunne lægge lange cykel- og svømmepas ind uden at holde lidt igen med løb, men det kan man måske sagtens, i og med, at det er en lidt anden form for træning? Er der evt. nogen, som ved hvor man kan få fat i "begynder" triathlon-programmer? Har altid været rimelig aktiv og dyrket decideret løbetræning i over et år :D

Alt input modtages med glæde. Særligt kunne jeg godt tænke mig, at høre fra andre triathleter, hvordan deres opstart foregik.

VH

Råd NUMERO UNO brug meget tid på at lærer at svømme! Får du ikke lært en rimelig teknik i crawl kommer tri aldrig rigtigt til at være sjovt da man så er bagud fra start af.