WroNg* Posted January 12, 2003 Report Share Posted January 12, 2003 Møjn i boxhvor mange øvelser anbefales det at man kører til hver muskelgruppe? Jeg kører selv 3-4 øvelser!!Jeg plejer at træne bryst/triceps/mave (ben) sammenOg Ryg/biceps/skulder/læn ..... R det passende??Gir det meget mere hvis man varierer sine øvelser så man aldrig kører samme program 2x i træk.. eller er det dumt? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Torben F. Posted January 15, 2003 Report Share Posted January 15, 2003 At variere sit program er set udfra denne glimrende artikles synpunkt dumt:Fra weighttrainerEt godt råd er at læse alle artiklerne fra denne hjemmeside hvad angår opbygningen af et træningsprogram. Du kan se alle artiklerne her: HerMvh,Torben F Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.