Lenart Posted June 7, 2010 Report Share Posted June 7, 2010 Hej. Jeg har denne her dårlige vane med ikke at spise morgenmad. Så ville lige hører om I har nogle råd til hvad jeg kan spise, så jeg måske kan falde lidt i vægten (Det skal lige siges at jeg er 12 år, hvis der var nogen der skulle få brug for det?) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndreasH Posted June 7, 2010 Report Share Posted June 7, 2010 12 år er en ung alder at begynde at bekymre sig om vægten. Morgenmaden er for mange mennesker et ømt punkt, da de ikke nødvendigvis er sultne på det tidspunkt. I forhold til vægttab, så er morgenmaden ikke vigtigere end andre måltider. Prøv evt. at vænne dig til at spise en lille smule om morgenen og se hvor det fører dig hen.Mvh Andreas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lenart Posted June 7, 2010 Author Report Share Posted June 7, 2010 (edited) 12 år er en ung alder at begynde at bekymre sig om vægten. Morgenmaden er for mange mennesker et ømt punkt, da de ikke nødvendigvis er sultne på det tidspunkt. I forhold til vægttab, så er morgenmaden ikke vigtigere end andre måltider. Prøv evt. at vænne dig til at spise en lille smule om morgenen og se hvor det fører dig hen.Mvh AndreasOkay, vil prøve. Men mangler bare råd til hvad jeg kan spise- SYnes også bare selv at jeg er tyk, da jeg vejer ca. 64 og er 168 høj Edited June 7, 2010 by Lenart Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted June 8, 2010 Report Share Posted June 8, 2010 Kvark 1% blandet 50/50 med Cheasy Yoghurt og drysset med nødder Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KarlS Posted June 8, 2010 Report Share Posted June 8, 2010 Havregryn med en spsk. rosiner er også altid godt :) Også med ISKOLD mælk! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Wopper Posted June 8, 2010 Report Share Posted June 8, 2010 Sukkerfri yoghurt, frugt, havregryn, havregrød, rugbrød/knækbrød m. ost. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lenart Posted June 9, 2010 Author Report Share Posted June 9, 2010 Tak, for forslagene! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.