Lenart Posted July 1, 2010 Report Share Posted July 1, 2010 Hej. Jeg har sådan nogle store glas hvor der kan være 3 dl. i pr. glas. Og fandt så ud af at så kunne jeg drikke et af disse glas med vand i til morgenmad. To af disse glas med vand i til frokost. Et af disse glas til mellemmåltid. to af disse glas til aftensmad. Et af disse glas til mellemmåltid. Og det ville så være 2,1 liter pr. dag? Og efter min mor skal man drikke 2 liter på en dag. Ville bare lige hører om i synes det er en god idé det jeg har skrevet lidt længere oppe, med at drikke et glas til morgenmad osv.? Hilsen Miiig ;D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Wopper Posted July 1, 2010 Report Share Posted July 1, 2010 Det lyder som en rigtig fin idé at drikke vand! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndreasH Posted July 1, 2010 Report Share Posted July 1, 2010 vil også mene det er en god ide at drikke vand mellem måltiderne.Mvh Andreas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MamboMads Posted July 5, 2010 Report Share Posted July 5, 2010 HUSK AT DRIKKE VAND! HUSK AT DRIKKE VAND, ELLERS DØR DU! jeppe16 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lassefar Posted July 5, 2010 Report Share Posted July 5, 2010 Hej. Jeg har sådan nogle store glas hvor der kan være 3 dl. i pr. glas. Og fandt så ud af at så kunne jeg drikke et af disse glas med vand i til morgenmad. To af disse glas med vand i til frokost. Et af disse glas til mellemmåltid. to af disse glas til aftensmad. Et af disse glas til mellemmåltid. Og det ville så være 2,1 liter pr. dag? Og efter min mor skal man drikke 2 liter på en dag. Ville bare lige hører om i synes det er en god idé det jeg har skrevet lidt længere oppe, med at drikke et glas til morgenmad osv.? Hilsen Miiig ;DAltså, personligt ville jeg drikke et glas til morgenmad, ½ glas til frokost, ½ glas til mellemmåltid, ½ til aftensmad og så de resterende 4½ glas umiddelbart inden sengetid.Allerbedst ville det selvfølgelig være, såfremt du kunne finde nogle glas af den halve størrelse, men så drikke det dobbelte antal glas vand. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
loth Posted July 5, 2010 Report Share Posted July 5, 2010 minimum 1,5 l vand om dagen...Det bedste er at intage vand ved hvert måltid og hvis det er muligt køre man 1 alm. glas vand ned 1 gang i timen, og husk at drikke vand når du føler tørst og minimer alle de vanddrivende væsker som sodavand, kaffe, the og alkohol.Vh.loth Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Athlete X Posted July 11, 2010 Report Share Posted July 11, 2010 minimum 1,5 l vand om dagen...Det bedste er at intage vand ved hvert måltid og hvis det er muligt køre man 1 alm. glas vand ned 1 gang i timen, og husk at drikke vand når du føler tørst og minimer alle de vanddrivende væsker som sodavand, kaffe, the og alkohol.Vh.lothHverken sodavand, kaffe eller the er vanddrivende. Alkohol er.Mens koffein har en forholdsvis lille dehydrerende effekt er den samlede mængde væske, i fx kaffe, langt mere end rigelig til at opveje denne dehydrering. Dermed tæller altså både mælk, the, kaffe, sodavand osv i det daglige mængde væskeindtag. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MagnumIs Posted July 23, 2010 Report Share Posted July 23, 2010 ja 2 liter om dagen - plus det du sveder under sport måske det ene glad kunne være letmælk om morgen/eftermiddag så du også får lidt krudt at køre på når du komer hjem. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.