Caputo Posted July 7, 2010 Report Share Posted July 7, 2010 Hejsa,I et andet forum fortalte jeg om et hurtigt vægtab på 36 kg. "sagerne" hænger lidt, skal strammes op, vanskeligt ved at løbe (gamle soldaterben). Nogle siger undgå vægte og kun dyrke cardio ? er fitness-center spild af tid. Ønsker i virkeligheden at bibeholde vægten 74/179 høj, 43 år, men der skal lidt struktur og opstraming til som sagt...lette vægte, mange reps og i den dur ?Tak for alle input (bare hån ønsket om at forblive spæd...:-) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.