Polunda Posted August 13, 2010 Report Share Posted August 13, 2010 (edited) Hej, ville lige høre jeres mening om hvad der kan være galt.symptomerne: Smerten kommer som regel ved Squat allerede ca. 15 grader over paralel og bliver en smule værre ved fuld dybde, smerten er ikke så voldsom at den hæmmer mig og min træning, det føles nærmest som en rigtig hård omgang DOMS bare meget lokalt i venstre hofte og det øverste af låret. Problemet har varet ved i ca. 3 uger efterhånden, men som sagt hæmmer det ikke min træning og jeg har påtrods af smerten været i stand til at sætte en ny 5reps rekord en gang om ugen i squat de sidste 5 uger. I øvrigt virker det som om at, smerten bliver mindre når der kommer vægte på stangen, måske er dette bare pga. adrenalin og øget koncentration for at klare sættet?Mit bud er at jeg må have forstrukket musklen en eller anden gang, selvom jeg ikke kan sætte tid på hvornår det skulle være sket... Jeg har behandlet området med kulde og sådan nogle creme der skulle virke på den slags, desuden opvarmer jeg specielt meget for tiden, da meget grundig opvarmning lader til at have en effekt. Men problemet er hverken blevet bedre eller værre over de sidste mange dage. Edited August 13, 2010 by Polunda Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.