Styrke123 Posted August 20, 2010 Report Share Posted August 20, 2010 Hej. Jeg er en dreng på 15 år, der gerne vil styrketræne.Dog har jeg hørt, at det kan være skadeligt for børn og unge at træne. Jeg har hørt, at man ikke bliver højere og endda går ned i højde, hvis man træner som ung.Jeg træner med vægte ca. 10 kilo per arm. Skader det eller er det okay at fortsætte? Er det okay at begynde til fitness 2 gange om ugen?Og hvad skal man spise/drikke efter træning?Håber I kan hjælpe mig. På forhånd tak. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. Durden Posted August 20, 2010 Report Share Posted August 20, 2010 Hej. Jeg er en dreng på 15 år, der gerne vil styrketræne.Dog har jeg hørt, at det kan være skadeligt for børn og unge at træne. Jeg har hørt, at man ikke bliver højere og endda går ned i højde, hvis man træner som ung.Det passer ikke! Søg evt. selv her på boardet for uddybninger Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.