Ondt i øverste del af ryggen

[BondJames]

Hey, synes for det meste folk der har ondt i ryggen siger de har ondt i nederste del af ryggen(lænden osv). Men jeg har ofte lidt ondt i den øverste del af ryggen, ikke sådan ekstremt meget, men nok til at det kan irritere mig engang imellem, så ville jeg bare lige høre om nogle vidste hvad det kunne skyldes, og hvad man kunne gøre ved det. Tak på forhånd :)

Edited September 16, 2010 by BondJames

[AndreasH]

Sidder smerten mellem skulderbladene eller?

Mvh Andreas

[teddy]

Lytter også med her, har haft problemer i dette område i en del år

[djstankey]

Jeg har selv ondt i ryggen, og det er lige ved skuldebladene i højre side. Min fysioterapeut siger, at det er fordi jeg sidder for meget ved computeren, og at jeg ikke slipper af med det, før jeg holder op med at sidde foran computeren. Sidder du selv meget foran computeren, for så kan det jo have noget med det at gøre?

[BondJames]

Sidder smerten mellem skulderbladene eller?

Mvh Andreas

Ja, cirka der omkring :)

[BondJames]

Jeg har selv ondt i ryggen, og det er lige ved skuldebladene i højre side. Min fysioterapeut siger, at det er fordi jeg sidder for meget ved computeren, og at jeg ikke slipper af med det, før jeg holder op med at sidde foran computeren. Sidder du selv meget foran computeren, for så kan det jo have noget med det at gøre?

Hey, ja jeg sidder også forholdvis meget ved computeren, kan da godt være det har noget med det at gøre så :)

[Comedian]

Gå til en fys. Der er masser af muligheder for at arbejde med det område.

[BlaziN]

når jeg har haft eksamener eller andre store projekter, hvor jeg sad meget ned, bla. ved computeren, så fik/får jeg også ondt i ryggen der omkring. I disse perioder har jeg ikke prioriteret træning særligt højt og har resulteret i at jeg måske ikke fik trænet i 1-2 uger.

Jeg har fundet ud af, at hvis jeg træner i stedet for helt at stoppe ved sådanne opgaver, så får jeg ikke ondt i ryggen. Jeg tror, for mig, at det er fordi man falder lidt sammen når man sidder for meget ved fx computeren og man derfor bliver "rettet ud" når man træner.

[BondJames]

Tak for jeres svar :)

[Don_B]

Min erfaring er, at smerter i den region ofte skyldes dårlig holdning og deraf muskellængdeforandringer. Det kan være i nogle af ryggens og nakkens strækkemuskler, fx m. semispinalis thoracis eller cervicis. Instabilitetsproblemer omkring skulderbladet kan ligeledes give dig nogle af de tilbagevendende symptomer. Søg en fys med viden om området :)