BondJames Posted September 16, 2010 Report Share Posted September 16, 2010 (edited) Hey, synes for det meste folk der har ondt i ryggen siger de har ondt i nederste del af ryggen(lænden osv). Men jeg har ofte lidt ondt i den øverste del af ryggen, ikke sådan ekstremt meget, men nok til at det kan irritere mig engang imellem, så ville jeg bare lige høre om nogle vidste hvad det kunne skyldes, og hvad man kunne gøre ved det. Tak på forhånd :) Edited September 16, 2010 by BondJames Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndreasH Posted September 16, 2010 Report Share Posted September 16, 2010 Sidder smerten mellem skulderbladene eller?Mvh Andreas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted September 16, 2010 Report Share Posted September 16, 2010 Lytter også med her, har haft problemer i dette område i en del år Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
djstankey Posted September 16, 2010 Report Share Posted September 16, 2010 Jeg har selv ondt i ryggen, og det er lige ved skuldebladene i højre side. Min fysioterapeut siger, at det er fordi jeg sidder for meget ved computeren, og at jeg ikke slipper af med det, før jeg holder op med at sidde foran computeren. Sidder du selv meget foran computeren, for så kan det jo have noget med det at gøre? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BondJames Posted September 17, 2010 Author Report Share Posted September 17, 2010 Sidder smerten mellem skulderbladene eller?Mvh AndreasJa, cirka der omkring :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BondJames Posted September 17, 2010 Author Report Share Posted September 17, 2010 Jeg har selv ondt i ryggen, og det er lige ved skuldebladene i højre side. Min fysioterapeut siger, at det er fordi jeg sidder for meget ved computeren, og at jeg ikke slipper af med det, før jeg holder op med at sidde foran computeren. Sidder du selv meget foran computeren, for så kan det jo have noget med det at gøre?Hey, ja jeg sidder også forholdvis meget ved computeren, kan da godt være det har noget med det at gøre så :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted September 17, 2010 Report Share Posted September 17, 2010 Gå til en fys. Der er masser af muligheder for at arbejde med det område. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BlaziN Posted September 18, 2010 Report Share Posted September 18, 2010 når jeg har haft eksamener eller andre store projekter, hvor jeg sad meget ned, bla. ved computeren, så fik/får jeg også ondt i ryggen der omkring. I disse perioder har jeg ikke prioriteret træning særligt højt og har resulteret i at jeg måske ikke fik trænet i 1-2 uger.Jeg har fundet ud af, at hvis jeg træner i stedet for helt at stoppe ved sådanne opgaver, så får jeg ikke ondt i ryggen. Jeg tror, for mig, at det er fordi man falder lidt sammen når man sidder for meget ved fx computeren og man derfor bliver "rettet ud" når man træner. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BondJames Posted September 18, 2010 Author Report Share Posted September 18, 2010 Tak for jeres svar :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Don_B Posted September 19, 2010 Report Share Posted September 19, 2010 Min erfaring er, at smerter i den region ofte skyldes dårlig holdning og deraf muskellængdeforandringer. Det kan være i nogle af ryggens og nakkens strækkemuskler, fx m. semispinalis thoracis eller cervicis. Instabilitetsproblemer omkring skulderbladet kan ligeledes give dig nogle af de tilbagevendende symptomer. Søg en fys med viden om området :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.